新妈妈产后饮食忌讳
发布时间：2008-07-29 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
产后少吃太咸太酸食物
妇女产后有乳房下垂的现象，很多人认为是给婴儿喂奶的缘故，但这并不是主要原因。除乳房外，其它部位如眼皮、脸颊、颔、上臂、腹、腿等所有肌肉都出现松弛及生皱纹的情况，这现象与产后的饮食调养有关。产后少吃太咸或太酸的贪物为妙，由于盐在体内会产生凝固水分或血液的作用，对产妇不太适合。而酸类食物虽可减肥，但对产后易疲劳的身体，就太强了点，因会导致肌肉无力及下垂松弛。所以，如要早日回复苗条及富弹性的身段，便要谨慎选择食物及多做运劝。
产后不宜喝茶
产妇经分娩以后体力消耗很大，气血双虚，产后应卧床休息，以利体力恢复。多进汤汁类饮食，以增加乳汁的分泌，但产后不宜喝茶，这是因为茶叶中含有鞣酸，它可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。茶水浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响越严重。
另外，茶叶中还含有咖啡因，饮用茶水后，使人精神振奋，不易入睡，影响产妇的休息和体力的恢复，同时茶内的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，容易使婴儿发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。所以产妇产后不宜喝茶。
- 上一篇：向新妈妈推荐四款营养药膳
- 下一篇：产后饮食 三思“祖训”
您可能感兴趣
-
-
一岁半的宝宝如何做好家庭教育？关于一岁半宝宝的教育经验，育儿网小
-
-
在电视剧中，军人和警察的角色应该是最讨人喜欢了，而演员常戎就
-
-
肠胃炎不能吃什么？ 1、橘子 橘汁含有大量糖分和有机酸，
-
-
许娣，1958年7月出生于中国北京市。北京市曲剧团演员，国度一级演员
-
-
街舞起源于美国，这些年在中国十分流行，一个男人如果会跳街舞，想
-
-
安全期是什么时候？女性安全期同房会受孕吗？安全期是与受孕期相对应
-
-
学习素描的基本材料：画板，铅笔，橡皮，纸，工具刀，胶带。纸用素描纸。铅笔
-
-
人的一生当中，有三分之一时间是在睡眠当中度过的，可想而知，睡眠对于
-
-
最近小编看到一则网络上传开的消息，李恒建和陈晓楠分手了，为什
-
-
王家乡要召开全乡工作动员大会，按照会议方案，两名副乡长都要参