分页标题
发布时间：2008-07-29 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
祖训二：多喝母鸡汤，促进乳汁分泌
众所周知，母乳喂养好处多，因此，产后乳汁充足，无疑是众多新妈妈梦寐以求的。但事情有时并不尽如人意，小甄就为此伤透脑筋。产后头一周，她的乳汁分泌倒是蛮顺利的，宝宝吃得也很开心。可宝宝满月后，不知怎的，她的乳汁分泌却日渐稀少起来，宝宝常饿得哇哇直哭。经询问，小甄吃得也算丰盛了。每天进食五六次，餐餐不是牛奶就是肉和汤，特别是人称“下奶之宝”的老母鸡汤，她每周都会吃好几次，每次必然吃掉大半只老母鸡。可为什么乳汁不见增多，反而减少了？小甄可能根本不会想到，问题正是出在老母鸡身上。
医生点评：传统民俗认为，老母鸡营养价值高，能增强体质、增强食欲、促进乳汁分泌，是产后必备的营养食品。但现代医学证实，多吃母鸡不但不能增进乳汁分泌，反而会出现回奶现象。
产后，母体血液中雌激素浓度大大降低，这时催乳素就会发挥催乳作用，促进乳汁形成。而母鸡体内含大量雌激素，产后若过多进食，会令产妇体内雌激素水平增高，致使催乳素功能减弱甚至消失，导致回奶。有研究表明，公鸡体内所含雄激素有对抗雌激素的作用，反而可使乳汁分泌增多。所以，产后吃母鸡不如吃公鸡。至于其他，如鱼汤和羊肉汤等，也可增加乳汁分泌，产后可适量食用。
祖训三：蔬菜水果水气大，坐月子期间应忌食
经过280多天喜忧参半的孕育生活，随着宝宝哇的一声啼哭，欣欣总算松了一口气。月子期间规矩多，初为人母的她，打一开始就小心翼翼地不敢“越雷池一步”，生怕稍有不慎，今后会留下后患，更怕会对宝宝健康造成不利。当婆婆告诫她，蔬菜水果水气大，坐月子不宜吃，欣欣自然“言听计从”。可是没过多久，欣欣便出现大便干结，要颇费一番周折才解得出来，后来，发展到三天都解不出大便。医生说，这种产褥期出现的便秘，原因很可能跟产后饮食结构不良有关。
- 上一篇：新妈妈产后饮食忌讳
- 下一篇：产妇在月子里常用食物
您可能感兴趣
-
-
4—6岁幼儿已是进幼儿园的年龄，这时的孩子已具备了较好地吃饭
-
-
周斌这样的名字还是很常见的，不至于大街上随便喊一声一定有人回
-
-
很多女性最不愿看到的事情就是自己原本美美的脸蛋开始长斑
-
-
元蘑不仅营养价值极高，而且其的功效与作用也是不容
-
-
4月18日中午，知名演员马伊琍在微博中怒斥因为女儿误食假冒鳕鱼而
-
-
中国传统美食——饺子作文600字
饺子是我国传统美食，也是大家
-
-
黄绮珊这位女歌手颇具传奇色彩，经历坎坷的她曾走南闯北到处走
-
-
一直以来孕育宝宝都是家庭中的头等大事，为了优生优育生做
-
-
说起生孩子，很多妈妈们都能唠上个几天几夜，有的过程漫长且疼痛难
-
-
众所周知，唇膜对护唇有很好的作用，在生活中有不少的妹子喜欢用