揭秘明星妈妈们的神秘月子餐(10)

发布时间：2011-11-28 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

让陈慧琳身材不走样的月子餐

大美女陈慧琳在生完孩子5天后，就穿短裙出院。从照片可以看出，她的身材一点也没走样，完全跟没生过宝宝一样，丝毫不见新妈妈的臃肿与福态。对此，还引起了人们的各种猜测，甚至还猜测她是借腹生子。

其实，从陈慧琳公布的月子餐单就可以看出她身材不走样的奥妙了。而她的餐单自然也让许多爱美的新妈妈相继效仿。

陈慧琳月子餐单：

早餐：脱脂奶1杯、蛋白2只、麦片1碗。

午餐：节瓜炒牛肉，白饭1碗，豆腐鱼汤。

下午茶：苏打饼2块、低脂乳酪。

晚餐：马蹄蒸肉饼，蒜茸炒菜心2碗，白饭1碗，草莓6粒。

针对陈慧琳的月子餐单，营养专家也进行了分析。营养专家指出，早餐中的脱脂奶、蛋白能够为新妈妈补充足够的动物蛋白，整个餐单蛋白质的含量是足够的。

但是，餐单中的牛奶、乳酪都采用的是脱脂奶、低脂乳酪，食物脂肪含量较低，热量也较低，不足以满足新妈妈的营养需求。

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