坐月子不能吃什么月子期间的饮食注意事项

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发布时间：2011-01-02 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

坐月子不能吃什么？也许人人都知道在坐月子期间无论是生活方起居方面，还是饮食上面，都有很多需要新妈妈们特别注意的问题。特别是月子饮食，更让人们关注。今天，育儿网小编将告诉新妈妈们产后坐月子期间的饮食注意事项。如今的新妈妈往往只生一胎，很少有孕育的经验，因此宝宝出生后往往会显得手忙脚乱，稍不注意就会犯下各种错误，从而影响到母子健康。坐月子过程中误区和错误常常犯，下面就介绍一些坐月子中常见的饮食误区，因为饮食关系到妈妈身体的恢复、宝宝的乳汁获取数量和质量、甚至是妈妈的体重增长等等。所以，希望舒欣妈妈多年来的月嫂护理工作积攒下来的经验，能对新手妈妈有所帮助。

大量喝红糖水

红糖不仅能够活血化瘀、补血养血，而且还能促进恶露的排出，是产后补益的佳品。但是，新妈妈也不能长期大量饮用红糖水。

一般在产后10天左右，恶露就会开始减少，子宫也基本恢复正常，如果此时再喝红糖水，可能就会使恶露增加，引起失血，从而造成贫血。所以，如果妈妈要通过喝红糖水的方法来补养身体，最好只喝到产后7-10天。

吃辛辣食物

很多新妈妈在坐月子时胃口并不是很好，所以喜欢用一些辛辣的食物来开胃。尤其是湖南人、四川人。可是，刚生产后的新妈妈如果食用过于辛辣的食物，会导致体内生热，导致口舌生疮、大便秘结等，而体内的热又会通过乳汁传给宝宝，影响宝宝健康。

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