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发布时间：2008-07-29 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
德国女人，或者说西方女人，只要能活动了，第一件事就是清洁身体，哪怕用水擦一擦都是必要的。别说她们自己绝对要清洁了，就是自己不做，孩子一被接生出来，护士就连孩子带母亲统统擦洗一遍。而妈妈只要自己能走动了，就一定要推着儿童车带孩子出去散步。一连30天闷在屋里，这在德国妈妈是绝对不可想象的。
不坐月子不等于说不注意恢复。产妇休息是必要的，而且要尽量按医生的嘱咐减少生病的可能。但是每天必定带孩子出门散步、晒太阳，这是最基本的，也是德国人养成的习惯。从医院回家后，职业“助产士”立即到家指导，诸如母亲的伤口恢复，孩子的肚脐清洗，为婴儿做保健操等，其费用由医疗保险支付。产妇还会报名参加产后保健操培训班，这类培训班是专门为妇女恢复体形而设立的。
如果我们告诉德国妇女在月子里需要大补：鸡鸭鱼肉，特别是要吃各种鸡蛋：水煮的、油炸的、碎的、整的、多种花样的……你会发现她们的脸上开始有笑意了，进而一脸的羡慕：谁不愿意享受美食呢?可是，她们又会警惕起来：必须吃吗?如果偏巧不喜欢吃鸡蛋呢?什么东西一旦是强迫的就不是享受了。不过，对于进补一说，德国女人是同意的。只是，她们一般会多吃补血的红菜、富含维生素的各种水果、牛奶和奶酪等含钙量高的食品。
德国妇女还有一个共识：怀孕和生产不是生病。所以，她们主张一切都如从前一样正常地生活。苏西生完孩子之后第二个星期就开始在家里接待前来探望的亲戚朋友;莫尼卡则与同时生产的孕妇约定一起散步的时间，交流养育孩子的体会;英姆克更是忙碌的人，生第二个孩子时，老大才3岁，所以，她是一边带大的，一边喂小的，同时还将自家的大房子整理得干干净净。就连年过40的丽丝格瑞特都同样是这么过来的，她因剖宫产在医院待了一个星期。回到家，因自己的母亲是职业女性，也就帮了两天忙，其他都是自己做的。
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