为夏季坐月子的妈妈推荐清爽舒服的四件“宝物”(2)

发布时间：2012-07-28 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

第三宝：透气居家服，穿衣不能捂

虽然传统说新妈妈不能吹风，但适当地选择透气的衣服还是非常有必要的。新妈妈在生完宝宝之后爱出汗其实是身体把多余的水分以汗液形式排出去的后果，如果一味“捂”着的话，反而令妈妈容易着凉感冒。同时，汗液黏在身体上不舒服，还会滋生各种细菌。

第四宝：控制饮食不吃撑

产后的妇女通常为了补充身体营养和提供充足奶水而不断吃“补品”，但过多摄入营养，容易造成新妈妈产后肥胖，甚至连乳汁中的脂肪都超标。小编产后的饮食以均衡搭配、少吃多餐为主，有条件的新妈妈可以选择专业的月子餐。

夏天坐月子注意事项：

1. 夏天坐月子以保持干净清爽为主，别穿太多太厚。衣服选择棉质，较为吸汗透气。

2. 饮食方面，新妈妈饮食应该注意营养均匀，别为了催奶而吃太多富含脂肪的食物，可以适当选择月子餐。

3. 另外，在月子期间新妈妈还是要保持洗澡、洗头和刷牙，洗澡洗头不要用冷水。干发帽和漱口水这种可以令新妈妈更加方便的产品可以考虑选择。

本文由育儿网（http://www.dgmmbb.com/）小编编辑整理

阅读本文的网友也阅读了：

夏天坐月子食谱大全夏天坐月子可以吹空调吗剖宫产后坐月子注意事项

您可能感兴趣