经常便秘的宝宝，多给他煮番茄蘑菇汤，酸甜又开胃！

发布时间：2020-04-03 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

每天1道辅食，宝宝吃好很简单！

天气逐渐变凉，快给宝宝来一碗冷气腾腾的番茄蘑菇汤吧。

今天我们推荐的辅食是番茄蘑菇汤。

番茄酸甜可口，富含多种维生素，特别是维生素A，多吃番茄可以保护视力哦！

蘑菇鲜美滑嫩，蛋白质含量在30%以上，有些蘑菇中蛋白质的氨基酸组成比例比牛肉更好呢！

而且蘑菇中纤维素含量超过一般蔬菜，能有效防止宝宝便秘哦~

快来看看是怎么做的吧！

经常便秘的宝宝，多给他煮这个汤，酸甜又开胃！

番茄蘑菇汤

参考月龄：10M+

观看视频更直观哦~

经常便秘的宝宝，多给他煮这个汤，酸甜又开胃！

蘑菇60g 番茄100g

经常便秘的宝宝，多给他煮这个汤，酸甜又开胃！

1、把番茄划十字，用开水烫过后，撕掉表皮。

经常便秘的宝宝，多给他煮这个汤，酸甜又开胃！

2、把番茄切成丁。

经常便秘的宝宝，多给他煮这个汤，酸甜又开胃！

3、蘑菇去蒂后切成丁。

经常便秘的宝宝，多给他煮这个汤，酸甜又开胃！

4、把蘑菇和番茄倒入锅中，加入适量水，大火煮开。

经常便秘的宝宝，多给他煮这个汤，酸甜又开胃！

5、水开后，改小火炖煮10分钟左右，关火盛出。

经常便秘的宝宝，多给他煮这个汤，酸甜又开胃！

番茄蘑菇汤就做好啦！

快来试着做一下吧！

经常便秘的宝宝，多给他煮这个汤，酸甜又开胃！