宝宝拉肚子能吃与不能吃的食物大全(2)

发布时间：2013-03-19 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

症状得到缓解后，宝宝怎么吃？

宜：等到排便次数减少，症状缓解后，宝宝可适当吃些低脂低纤维的食物。主食可以是细软易消化的大米粥、米粉、面条，搭配黄瓜、西红柿、茄子、胡萝卜等不含粗纤维的蔬菜。需要注意的是，如果是吃米粉，要吃得清淡些，卤水和其他配料尽量不放或少放。

忌：油及脂肪多的食物既难消化又滑肠，会加重腹泻，所以不能吃，每天的脂肪应在40克左右。

腹泻症状基本消失后，宝宝怎么吃？

宜：腹泻症状基本消失后，可逐渐过渡到正常饮食。主食可以是细面条、软米饭、面片、馒头、花卷等，肉类要选肉纤维短而柔软的鸡肉、嫩牛肉、瘦猪肉。

忌：有腹胀的宝宝，不宜吃豆类和豆制品。此外，还需注意饮食卫生，不要给宝宝吃辛辣、刺激及生冷、凉拌食物。

宝宝腹泻过后补营养妈咪必点4道餐宝宝腹泻过后，调理肠胃的工作一定要及时进行。此时，妈咪可以为宝宝准备一些清淡养胃的小菜，帮助宝宝快速恢复身体健康哦！

营养餐1：山楂麦芽饮

材料：山楂30克，炒麦芽30克，红糖15克。

做法：

1、先用小火将山楂及麦芽炒至略焦，离火。

2、加几滴酒搅拌，再置火炉上炒至干。

3、加200毫升水，煎煮15分钟，去渣后加入红糖再熬至沸，冷却到温热状态即可饮用。

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