小儿厌食症的饮食保健

发布时间：2022-06-21 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

小儿厌食严重者可导致营养不良、贫血、佝偻病及免疫力低下，出现反复呼吸道感染，对儿童生长发育、营养状态和智力发展也有不同程度的影响。

小儿厌食症的饮食保健

下面小编将会介绍几个应对小儿厌食的饮食宜忌和注意，各位妈妈可以参考学习一下。

一、小儿厌食的营养原则

均衡膳食，科学合理调配小儿膳食，注意烹调方法，改变小儿不良膳食习惯，保证就餐环境，着重健脾消食，开胃导滞，恢复小儿脾胃功能。如厌食严重，应当去医院查看是否缺乏锌、铁等矿物质以及维生素。

小儿厌食症的饮食保健

二、小儿厌食的饮食注意及宜忌

（1）宜：

1）少量多餐

2）清淡饮食

3）如烹调可加西红柿调节口味

小儿厌食症的饮食保健

4）选择含锌丰富的食物：如海产品、红肉等

5）选择富含铁的食物：如动物肝脏、血制品、红肉、海产品等

6）水果适宜选择梨、苹果、西瓜等

小儿厌食症的饮食保健

（2）忌：

1）辛辣刺激之物

小儿厌食症的饮食保健

2）油腻生冷之物

3）零食饮料

4）不宜食用龙眼、荔枝、柑橘等水果

三、小结

小儿厌食的诱因有许多，所以妈妈要注意观察孩子的日常生活，找出真正的病因，或者避开可能的病因。这样才能大大降低孩子的得病概率或控制孩子的病情程度。

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