直击妇产科产房揭秘顺产分娩的整个过程(2)

发布时间：2012-11-17 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

子宫颈开口阵痛频率

0～3公分5分钟左右收缩一次，每次约30～60秒。

3～7公分2～4分钟收缩一次，每次约45～60秒。

7～10公分1分钟左右收缩一次，每次约30～90秒。

直击妇产科产房揭秘顺产分娩的整个过程

导乐球减痛(资料图)

直击妇产科产房揭秘顺产分娩的整个过程

准备实施无痛分娩麻醉(资料图)

孕妇能做的事

1.子宫颈初开（0~3公分）距离生产还有一段时间，建议妈咪继续走动或爬爬楼梯，以加速产程的进行。

2.孕妈咪可以随着阵痛的变化，施行拉梅兹呼吸法，以转移注意力及疼痛感。

3.可以的话，睡一觉或喝一点流质食物以增加体力。

4.不要过度用力，以免消耗体力。

5.如果有安排无痛分娩的产妇，通常大约在子宫颈开了三公分以上时，医师会准备帮妈咪进行无痛分娩。

准爸爸能做的事

1.不要显露明显的慌张，以免增加产妇的紧张及压力。

2.帮忙分散产妇的注意力，帮妈咪按摩后背、进行拉梅兹或陪她走路。

3.给产妇信心、多鼓励她，多容忍产妇此时的歇斯底里。

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