孕期做到这四件事，顺产安心没烦恼

发布时间：2019-07-18 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

很多孕妈在怀孕的时候非常辛苦，在生产的时候会考虑到底是顺产还是剖腹产的问题。大多数人会选择顺产，因为不仅不用挨刀，而且恢复的也快，也不会在身上留下疤痕。但是，顺产也要根据孕妈自身的身体情况，胎儿的大小，羊水量，孕期的饮食和活动量等等综合考虑的。

孕期做到这四件事，顺产安心没烦恼

少糖少盐

很多孕妈在怀孕期间口味会变得跟原来不同，偏甜、偏咸、偏辣、偏酸等等。但这些食品在摄入的时候要控制饮食量，否则会引发妊娠期糖尿病、妊娠高血压综合征等等并发症，危害自己和宝宝的健康。

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不要暴饮暴食

随着小宝宝一天天的长大，孕妈们每天摄入的食物也会越来越多，这样容易暴饮暴食导致胎儿偏大不利于顺产。7、8、9三个月是宝宝长肉的阶段，孕妈们更要注意控制自己的饮食，否则不仅不利于顺产，产后身材的恢复也是非常头疼的一件事。

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合理的运动

很多孕妈在怀孕的时候为了宝宝的健康成长，都会减少运动量，秉持能躺着绝不坐着，能坐着绝不是站着，能站着绝不运动的原则。其实这个观点是错误的，孕妈在怀孕晚期的时候应当进行合理的运动，可以在每天饭后去户外散散步，多多呼吸新鲜空气，这样不仅增加了日常肠胃蠕动，也便于顺产时盆骨更快速的打开。

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定期孕检

怀孕期间，定期去医院进行孕检，这可是不能少的事情。不仅可以通过检查观察到宝宝的成长情况，更能通过孕检来检测到自己的身体情况。如果发现什么问题，可以及时的寻求医生的帮助，对于孕妈来说可是很关键的事情哟。

孕期做到这四件事，顺产安心没烦恼

顺产无疑是最好的生产方式，坚持做好以上这四点，顺产安心没烦恼哟。以上就是为大家整理的想要顺产，孕期做的四件事，希望可以帮助到各位孕妈们，如果您觉得我的文章对您有所帮助的话，欢迎关注留言哟！

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