老婆要生了 老公需要做足的4大“功课”(2)
发布时间：2012-08-24 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
※随身证件：身份证、准生证、复诊卡、孕妇健康手册等相关证件。
※放松工具：手机或其他电子音乐产品。
※必要的零钱
※小蚊帐：以防蚊虫叮咬。
婴儿用品
※多套棉质婴儿装：上衣最好是开襟系带子的款式，便于穿脱；裤子最好不要选松紧带的，以免勒到宝宝肚子；也可带几套连衣裤，以防上、下装分开容易使肚皮着凉。新衣服最好先用水洗一遍，在阳光下晒干后使用，避免增大摩擦或产生过敏。
※袜子及婴儿鞋或者连脚裤。
※若干尿布和纸尿裤。
※婴儿沐浴液、爽身粉。
※小包毯。
三、帮助妻子做产前运动
适当的产前运动可以锻炼孕妇各部分肌肉能力，减少临产前的阵痛，使分娩更加顺利，更可以减少孕妇生产时的紧张情绪。准爸爸应协助妻子做些可行的简单运动。
1.陪妻子起走楼梯或来回走动，以使分娩更顺利。
2.将之前起学习的呼吸阵痛法和妻子多交流、演练，让其有信心。
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