发布时间:2023-02-08 作者:蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
鱼油不建议长期吃的,因为长期吃是有害处的,若长期当做正常饮食外的保健品服用,无疑增加了饮食中的热量摄入,也是不利于人体健康的饮食习惯;鱼油实际上就是一种脂肪,单纯的多不饱和脂肪酸,每种脂肪单一使用都有所谓的不良反应。从营养学角度,不建议人们只服用一种脂肪,而是建议需长期服用鱼油的患者摄入各类脂肪。
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