孕妇偏爱重口味将来身体很受罪

发布时间：2014-02-17 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

怀孕之后，不少妈咪发现自己在酸甜苦辣咸这五种口味当中，总是特别偏爱某种口味。有些妈咪喜欢吃咸菜，有些妈咪喜欢吃酸食，还有些妈妈爱吃辛辣食品。

难道这就是所谓的酸儿辣女？其实，在科学角度来看，从孕妇饮食判断生男生女不是真的。不过，重口味孕妇饮食，将会给孕妇健康带来大影响这一定不假。

酸、甜、苦、辣、咸，不同滋味的食物对健康的作用也不相同，如果偏好某一味而吃过多，则容易对孕妈的身体造成负担，诱发疾病。

1、嗜酸损肠胃：

平日酸味的来源主要是调味品醋和橙子、柠檬等水果，吃酸味食物可促进食欲，有利于健脾开胃。但酸食过多会引起肠胃不适及消化功能紊乱。

2、嗜甜易发胖：

食用甜味食物可调和脾胃、补充能量，解除身体疲劳。但多食甜味容易引起发胖、血糖升高。

3、嗜苦损脾：

苦瓜等苦味食物具有清热解毒、泻火通便、清心安眠的作用。但大量食用苦味会对脾胃造成伤害，引起呕吐、腹泻等症状。

4、嗜辣易上火：

辣椒等食物对于肌肉紧张引起的头痛、肌肉关节痛等症状能起到一定的缓解作用。但辛辣味刺激性强，易引起口舌生疮等上火症状。特别是对于胎宝宝来说，辣椒所带来的伤害是非常巨大的。

5、嗜咸损肾：

每天摄入一定量盐有助于调节人体细胞和血液渗透压平衡，保持正常代谢的功效。但咸味食物过量食用会损害肾脏，引发孕期水肿、高血压等症状。

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