怀孕不能吃什么（八种食物）
发布时间：2010-03-14 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
我们常说怀孕了要注意饮食，只要吃得下就应该多吃，这是说要吸收各种有利于胎儿健康发育的营养，并非能汔不能吃的统统“拿下”。既然是这样说了，那怀孕不能吃什么食物呢？以下是育儿网小编我为各位孕妈妈收集到不能吃的八种食物哦，为了宝宝的健康成长，你一定要记住哦。
1.生冷食物
孕期很多孕妇血热气盛，总觉得身上很热很燥，特别是在炎热的夏天，于是她们随意吃冷食、喝冷饮，殊不知这样对自身健康和胎宝贝发育都有害处。医学专家指出，过多摄取冷食会伤及脾胃，使营养吸收受到影响，不能保证自身和胎儿的营养需求。而且，太多的冷刺激还会使口腔、咽喉、气管等部位的抵抗力下降，诱发上呼吸道感染。另外，冷食刺激还会引起胎儿躁动不安，所以孕期一定要节制冷食。
2.方便食品
方便食品吃起来既方便又有滋味，即使怀了孕很多孕妇依然喜欢吃。医学专家指出，孕妇不宜多吃方便食品，这类食品的脂肪含量很少。经常以这些食品为主食，会使孕妇的体内缺乏必需脂肪酸，而必需脂肪酸是胎儿大脑发育需要的重要营养成分。而且，孕早期要形成良好的胎盘及丰富的血管也特别需要脂肪酸，这样才能保证胎儿的营养需求。
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