孕妇吃宵夜的三大危害
发布时间：2010-05-06 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
孕妇吃宵夜的危害是什么？也许有很多的孕妈妈会认为，怀孕期间无论是孕妇和胎儿，均需要特别补充营养，从而多餐饮食。根据「怀孕妇女饮食习惯大调查」中发现：6成5的孕妇平均一天进食4-6餐，而且5成以上的孕妇有吃宵夜的习惯。吃宵夜不但会影响睡眠质量，还会导致肥胖，导致产后恢复较差，孕妇吃宵夜的危害如下：
1、影响睡眠：
依照人体生理变化，夜晚是身体休息的时间，吃宵夜之后，容易增加肠胃道的负担，让肠胃道在夜间无法得到充分的休息。因为依照人体生理变化，夜晚是身体休息的时间，吃下宵夜之后，容易增加肠胃道的负担，让肠胃道在夜间无法得到充分的休息。有些孕妇到了怀孕末期，容易产生睡眠的问题，如果再吃宵夜，也可能会影响孕妇的睡眠质量，因此大体上并不建议孕妇吃宵夜。
2、导致肥胖：
夜间身体的代谢率会下降，热量消耗也最少，因此容易将多余的热量转化为脂肪堆积起来，造成体重过重的问题，导致产后恢复能力变差。妈妈因摄取过多的热量，造成母体过胖，可能会导致产后恢复能力变差，无法回复到怀孕前的正常体重，而需要产后减重。
- 上一篇：孕妈妈最应该多吃的五种“平价菜”
- 下一篇：孕期性生活怎么安排最恰当
- 相关文章
- 随机内容
您可能感兴趣
-
-
狗恶酒酸：
gǒu è jiǔ suān
成语解释：比喻环境险恶，
-
-
今天还钱9折还钱8.5，再借钱我就是狗
-
-
主持人瑶淼是谁呢，她老公又是谁呢，相信大家都不太熟悉，这就让我
-
-
篇一：开国大典观后感 曹冰睿
看完了《开国大典》，我心潮
-
-
好污！不过我喜欢！烟抽的不丑
-
-
哀丝豪竹 āi sī háo zhú成语解释：丝：指弦乐器；竹：指管乐器；豪
-
-
如今，很多妈妈为了早日培养宝宝独立吃饭的能力，会早早的买上宝
-
-
在澳大利亚布尔纳格城的广场上，有一座奇怪的纪念碑。纪念碑上塑有
-
-
娱乐圈女星整容往往很受关注，但也有很多男星都在女星背
-
-
最近韩国上映了一部新的韩剧，名字是《鬼客》，该剧是一个新的题