孕期准妈妈们要把握好质和量
发布时间：2009-05-08 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
在饮食方面有很多让人误解的地方，尤其是在孕妇怀孕期间，饮食对于准妈妈和胎儿影响极大。所以孕期饮食准妈妈们要把握好质和量。下面就来说一下孕妇经常吃的食物之一鸡蛋！
有很多人认为一周吃超过两个或三个蛋黄能使胆固醇上升，可能发生患心脏病的风险。事实鸡蛋是含有胆固醇的， 但其中所含的较低的饱和脂肪是导致心脏病的主要原因。作为健康的饮食，每天1～2个鸡蛋是可以的。也有许多人认为褐色鸡蛋比白色的更天然，含有更多营养。鸡蛋壳的颜色取决于母鸡的产地。而鸡蛋的营养价值是一样的。还有人觉得鸡蛋不一定非要放在冰箱里。事实上新鲜鸡蛋可以在冰箱时存放4～5个星期；存放一周以后的鸡蛋要多煮一下。把鸡蛋放置在冷藏室内侧，那温度更低。
- 上一篇：介绍4款准妈妈夏季防晒食物
- 下一篇：可减轻早孕反应的美味食谱
- 相关文章
- 随机内容
您可能感兴趣
-
-
坐月子能吃什么水果和蔬菜？ 坐月子期间，产妇应该多吃一些蔬菜及水
-
-
女人怎么生孩子？孩子从哪里生出来的？性交后精液从阴道流出来，这是一
-
-
马里奥和耀西公主，这个舌头嗨死了
-
-
近期，一部名为《明星志愿》的网络剧引起了不少网友关注，目前该
-
-
“中国红”已成为中国的象征色，它既是意识形态上的“革命红”，又
-
-
成语拼音：zhū yún shé jiàn成语解释：朱云：汉代人名
-
-
功夫不负有心人的事例有：爱迪生经历数千次失败之后发明电灯；王羲之
-
-
行麾 麾存 麾帜 麾幢 麾戈 麾扫 麾斥 麾旆 麾旌 麾日 麾棨 麾汗
-
-
（点击图片查看产品列表）
美素是来自荷兰有上百年历史
-
-
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：趴着睡觉会流口水，正常吗