孕妇不能吃什么食物：孕妇健康饮食六忌口
发布时间：2012-06-23 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
在这个特殊的孕期，饮食尤其重要。在我们日常来说看似平常的食物，对于孕妈妈来说，吃了有可能是犯了大忌。如果你平时喜欢吃重口味的食物，如辣椒，花椒 ，桂皮等这些调味料的食物，那么你就要注意了。这些调味料是容易引起胎儿畸形的，所以是孕妇的饮食大忌哦。孕妇不能吃哪些食物 ？为了胎儿的健康，孕妈咪一定要注意以下六大饮食注意事项：
1、辛辣性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘，易导致胎动不安、早产等不良后果。
2、兴奋作用的饮食。含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐等症状。茶叶含有较丰富的咖啡碱，饮茶易增加孕妇的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育。
3、甜食。糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。
4、味精。味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于胎儿神经系统的发育。
5、人参、桂圆等补品。桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎;所以不宜食用。
6、含有添加剂的食品。罐头食品含有的添加剂和忌口，是导致畸胎和流产的危险因素，所以孕妈咪要远离罐头食品。
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