助孕妈妈生出健康又可爱的漂亮宝宝饮食秘诀(2)
发布时间：2011-11-06 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
培育光泽油亮的乌发
如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落。那么，孕妇可多吃些含有维生素B族的食物。
专家推荐：比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。
提高身体的“海拔”
如果父母个头儿不高，应吃些富含维生素D的食物。维生素D可以促进骨骼发育，促使人体增高，他的这种效果尤其对于胎儿、婴儿最为明显。
专家推荐：此类食品有虾皮、蛋黄、动物肝脏、以及蔬菜。
拥有良好的视力
视力不佳或患有近视的父母往往会有这样的忧虑，担心小宝宝遗传上他们的眼疾。处在这种情况下的孕妇可以多吃些富含维生素A的食物。
专家推荐：比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡箩卜、苹果等等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡箩卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度，是我国民间常用的补血养血佳品。
育儿网（http://www.dgmmbb.com/）编辑
- 相关文章
- 随机内容
您可能感兴趣
-
-
准妈妈看电视可以算胎教吗？相信这是很多人
-
-
幼儿园室内亲子游戏大全 01 PART 身体活动类游戏"全家总动员"
-
-
歌曲的MV是歌手在银屏上的舞台，歌手们为求出味大胆的拍摄了
-
-
茯苓甘草汤的功效是什么？ 茯苓甘草汤，中药名
-
-
下面就让小编来为大家讲解一下大蛇成蟒，大蟒成蚺，大蚺成蛟，大蛟成龙
-
-
你的孩子是否时常哭闹、喜欢粘人？你是否感到孩子行为乖张、性格执
-
-
网络上总是出现了很多滚犊子的表情包，如果不知道滚犊子是什么意
-
-
缭字的拼音是liáo ;赵缭、屈缭、缭墙、缭戾、缭垣、缭转、缭缭
-
-
《举重妖精金福珠》是韩国之前很火的一部电视剧，由李圣经饰演
-
-
如果换了手机或者长时间没有登陆手机QQ，再次登陆时可能会要求你输