当前的位置:首页 > 母婴知识 > 怀孕知识 > 孕期饮食 > 详情

坐月子妈妈选择蔬菜有讲究(3)

发布时间:2009-11-30  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 www.dgmmbb.com

鸡蛋要限量

鸡蛋也是月子里不能少的营养,因为它富含蛋白质而且易于吸收,还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质,对于体力恢复是非常有益的。但是每天吃4~6个就已经足够,过多的食用不仅会使蛋白质过剩而诱发其他营养病,而且还会影响其他营养物质的吸收。

坐月子期间红糖不能多吃

红糖,很多人都认为是最适合新妈妈食用的,因为它含铁量高,有助于帮助产后补血。而且红糖还含有多种微量元素和矿物质,能够利尿、防治产后尿失禁,促进恶露排出。但是专家提醒:一般喝红糖水最好不要超过10天,时间过长会增加血性恶露,并且在夏天会使产妇出汗更多而造成体内少盐。

  • 相关文章
  • 随机内容

您可能感兴趣

红核妇洁洗液用完要用清水冲洗吗,红核妇洁洗液说明书

红核妇洁洗液用完要

  女性在用红核洗液清洗外阴后,不需要再用清水进行清洗。红核洗

【胡萝卜蒸着吃有营养吗】胡萝卜蒸着吃会损失营养吗

【胡萝卜蒸着吃有营

胡萝卜蒸着吃有营养吗

孩子咬人 家长应该怎么办?

孩子咬人 家长应该

  孩子咬人正常吗?

  许多孩子在三岁之前至少都会咬到别人

女性排卵期计算 排卵期计算方法

女性排卵期计算 排

  尽管现在有不少排卵期计算器的应用程序,但很多女性都不知道排

孩子胆小 自卑  暴躁?家长该反思了!

孩子胆小 自卑 暴

 孩子长大了,却没有成为我预想的样子    为人父母的那一天,

黄明昊家的酒店叫什么在哪里?黄明昊爸妈是干嘛的父亲去世系谣言

黄明昊家的酒店叫什

偶像练习生出道的小哥哥黄明昊听说家境殷实是个富二代,一度有传闻

张碧晨华晨宇孩子谁在抚养 华晨宇被扒出新恋情

张碧晨华晨宇孩子谁

如今两人是共同抚养孩子,不过两人都是单身的状态,并没有因为孩子这

弟弟行为是什么梗?

弟弟行为是什么梗?

这里的弟弟是指一些操作与常人大相径庭然后又有一些让别人非常难

小狐狸天天和小牛聪聪  儿童小故事 绘本在线阅读

小狐狸天天和小牛聪

在森林王国里有个智慧小学,智慧小学里有个小书虫班,班里有两个特别

黄晓明个人资料简介   黄晓明高清手机壁纸

黄晓明个人资料简介

1.黄晓明,男,汉族,1977年11月13日出生于山东省青岛市,演员,毕业于北京