1岁9个月宝宝一天食谱周一到周日每天怎么吃全齐了！

发布时间：2020-03-28 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

宝宝1岁9个月了，身体和智力的发育越来越好，宝宝变得更加灵活，理解能力和语言表达能力提高，肠胃功能也进一步完善。1岁9个月的宝宝的饮食也逐渐和大人接近，但还是不能和大热一起吃饭，宝宝吃的东西最好单独制作。

多做固体食物，当然要在补充足够的水的前提下，要尽量软、烂、碎一些，不要过甜、过辣、过酸，毕竟宝宝还没有完全成熟的消化系统。1岁9个月宝宝一天怎么吃呢？小编给大家介绍一周的食谱，可以参考参考。

1岁9个月宝宝一天食谱

周一早餐：小米粥、豆腐干、煮鸡蛋午餐：米饭、肉末炒胡萝卜午点：水果、牛奶、饼干晚餐：馒头、肉末蒸蛋、西红柿汤

周二早餐：大米粥、麻酱花卷、肉肠午餐：鸡蛋饼、肝末炒菜花、黄瓜汤午点：水果、面包片、牛奶晚餐：肉末面条、青菜

周三早餐：玉米面粥、卤猪肝午餐：米饭、鱼丸青菜汤、炒豆干午点：水果、豆浆、小食品晚餐：千层饼、豆腐肉丸、青菜汤

周四早餐：肉末菜粥、鸡蛋发糕午餐：米饭、鸡丝青菜午点：水果、牛奶、饼干晚餐：肉菜包子、小米粥

周五早餐：小米粥、馒头片、腐乳午餐：包子、小米粥午点：水果、豆浆、煮鸡蛋晚餐：米饭、西红柿炒鸡蛋、肝泥汤

周六早餐：牛奶、面包片午餐：米饭、肉末炒胡萝卜黄瓜丁午点：水果、蛋糕晚餐：馄饨、虾皮青菜汤

周日早餐：炒米粥、卤鸡蛋午餐：饺子汤午点：水果、牛奶、小食品晚餐：米粉、肉末炒菜花

1岁9个月宝宝怎么喂养

粗细结合：父母们都想把最好的最精细的食物给到宝宝，粗细结合，这样可以避免维生素B1的缺乏症。

婴儿奶粉不能停：婴儿奶粉是配方奶粉，含有宝宝需要的多种矿物质、微量元素等，即便是牛奶也是不能取代的。

适量的动植物蛋白：宝宝需要适量地摄取动植物蛋白，可是动物蛋白不太好咀嚼，不妨用来炖汤，或者做成肉羹肉末等易消化的食物方便宝宝咀嚼消化。

蔬菜水果不能少：蔬菜水果中含有丰富的维生素和纤维素，可以预防宝宝便秘等，宝爸宝妈可每日必须喂宝宝吃点蔬菜水果，每天保证150-250克。

小编的话

一岁九个月的宝宝的饮食和大人越来越接近，在质和量上，还不能完全和成人一样。每次的进食量要按时间分配，不要忽多忽少，间隔时间也不要太长或太短。注意饮食的色、香、味给小儿烹调食物，要注意颜色漂亮，外形美观，味道鲜美，花样多变。

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