孕妇喝什么汤有营养(孕妇营养食谱）
发布时间：2011-03-12 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
孕妇喝什么汤有营养？什么汤的内容不是非常重要，注意膳食平衡，不要因为怀孕就狂补，汤类以蛋白质高的食物“为本”来煲就很好，营养搭配起来不会让自己喝不进去就行，因为如果煲的汤很油腻，这对于孕妇来讲其实很难咽下去。
当然，食物来源也很重要，这是产品的关键，如果买些肉类（无论白肉还是红肉）最好是有产品认证的，关键时期不要马虎！！ 可以吃一些海产品，注意近期的新闻里讲的那些不可以去吃的，那么就不要买了，防患于未然！！
孕妇营养汤之鲤鱼补血汤
【配方】鲤鱼1条(约500克)，黄酒100克，桂圆肉、淮山，枸杞子各25克，红枣4个(去核)。
【做法】鲤鱼去鳞，取出内脏，去鱼胆，切成三段。洗净药材，加沸水，黄酒(糯米酒)各一杯放盅内。毛边纸封盅口炖三四个钟头服之。
【特点】此汤清淡味鲜，营养丰富。枸杞子甘软，鱼肉鲜滑，补血活血，利水消肿。
- 相关文章
- 随机内容
您可能感兴趣
-
-
难搞行为One：害羞
认生是每个宝宝都会经历的发展阶段，有
-
-
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：面部皮脂腺囊肿切除手术
-
-
我们在使用Office办公软件Word制作一些文件时，偶尔会遇到需要在方
-
-
温故而知新
今天我和往常一样写完作业，心想：今天妈妈要
-
-
踮脚 踮步 踮踵
-
-
恐怖片在世界各国盛行，内容多为神怪传说故事或以现实生活为依据。
-
-
有不少同学都觉得，不是只有靠上学才能过上想要的生活，我能做兼职还
-
-
两张风格迥异的图片，通过ps融合之后会有另一番韵味，下面我们就来学
-
-
齐国的威王即位三年以来，只爱游山玩水、饮酒作乐，从来不关心国家大
-
-
正方形每条边的长叫做边长，正方形的四条边长度相等且对边平行；正方