怀孕6个月孕妇营养与胎儿发育情况(2)
发布时间:2010-03-14 作者:蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
孕妇还应对食物有所选择,并限制一些不利于健康的食物。应忌吃的食物有辣椒、胡椒等辛辣食物,应限制吃的东西有咖啡、浓茶、酒等,因其有刺激神经兴奋作用,不利于孕妇休息,酒对胎儿还有毒性作用;孕中期应注意,不要吃得过咸,以免加重肾脏的负担或促发妊娠高血压综合症。本月尤其要注意铁元素的摄入,应多吃含铁丰富的菜、蛋和动物肝脏等,以防止发生缺铁性贫血。此外,要保证营养均衡全面,使体重正常增长