怀孕五个月能同房吗？五个月孕妇注意事项(2)
发布时间：2012-03-24 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
2、科学胎教：胎龄五个月就应该开始对胎儿实施定期、定时的声音和触摸的刺激。可以适量听一些轻缓的音乐、抚摸肚子等增强宝宝的听力和感官。
孕妇自身健康：孕妈妈应该细心呵护乳房 ，防治乳房下垂，同时适当的按摩乳房，有利于以后奶水丰足。同时孕妈妈应该保证合理的睡眠、良好的情绪，从而让妈妈和宝宝的身心都得以健康发展。
这些就是怀孕五个月注意事项。孕妈妈必须严格执行这些事项，保证腹中骨肉以及自身的健康。
怀孕五个月为适应孕育宝宝的营养需求需要，孕妇体内的基础代谢增加，胎盘、子宫、乳房迅速发育，需要适量的蛋白质和能量。同时胎宝宝也开始成形。、骨骼、牙齿、五官和四肢，就连大脑也在这个阶段开始形成和发育。所以，保证营养素的供给至关重要。那么怀孕五个月吃什么好？
1、蛋白质：每天的供给量以80～90克左右为宜。含蛋白质丰富的食物有豆制品、蛋、鱼、肉、动物内脏等。
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