孕妇疲劳怎么办，吃什么好？(2)
发布时间：2010-04-17 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
山药枸杞粥
大米洗净，用水浸泡1小时；枸杞用温水泡软；山药洗净，去皮，捣成泥，放入碗中，加入面粉拌匀成面团，放入沸水中煮至浮起，捞出。锅中加水，将大米放入，煮成粥；粥内加入枸杞、熟的山药丸子及冰糖，稍煮片刻，即可。
羊肉山药汤
山药、胡萝卜洗净、去皮，切成块；枸杞用水泡软。把切成小块的羊肉放入水中，煮2~3分钟，捞出去掉血末，沥干；把羊肉放入锅中，加水烧开后，转小火煮30分钟，放入山药块、枸杞、胡萝卜，出锅前，加盐调味即可。
枸杞对脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、腰膝酸软有很好的缓解作用，和山药搭配食用更是事半功倍。大料、茴香、肉蔻等调味料不宜大量或者经常使用，但是配合羊肉，能够使食物充满诱人香味，促进食欲，准妈妈可以酌情添加。
- 上一篇：怀孕之后孕妇必须遵循的七个关键字
- 下一篇：影响胎儿发育的因素（14大因素）
- 相关文章
- 随机内容
您可能感兴趣
-
-
随身携带的钱包不仅实用而且不同的颜色还寄托着各种美好的寓意黄
-
-
对于幼儿来说，到底要不要学英语，怎样引导孩子学英语呢？首先，我们来分
-
-
东北冻梨怎么做：冰箱冷
-
-
最近关于《如懿传》的消息是很快就要播出了，不禁让人期待
-
-
勤俭节约的故事：伟大领袖毛主席一生粗茶淡饭，一件睡衣穿了20年，修补
-
-
每当过年时是不是最怕被亲戚问到"你是做什么工作的呀"没关系接下
-
-
男人生育年限不封顶 有一句俗语你熟悉吧：男人四十一朵花，女人
-
-
女性肾虚有什么症状？怎么知道自己肾虚呢？以下是女人肾虚的5大经典
-
-
现在每辆车上安装导航已经是标配了，但是好多车友初次升级车载导航