孕期腰痛怎么办 缓解孕期腰痛的5个居家小技巧(3)
发布时间：2011-04-29 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
1、注意别走很多路，商场更不能一家接一家地逛，以免累到自己脚底发软、腰酸背痛。
2、不要外出做紧张、刺激或太奔波的旅行活动，过于奔波容易引起腰痛。
3、坐公车别害羞，主动向年轻人要座位，周围人一定会支持你的。
4、本人当年就的一大失误是不肯穿孕妇装，担心丑化自己。人们只当我是一个胖人，竟没人让座。委屈之下，第二天就穿上孕妇裤，没想到立即受到热情照顾。我的经验你不妨学一下，屡试不爽。
5、天气过冷或过热最好坐出租车。
6、逛街时，要勤休息，商场里都有休息区。
7、逛商场的时间 不要太长，里面的空气质量也很差哟!
三、享受按摩
症状轻微者，可以在家做居家按摩操。此时，可是准爸爸大献殷情的绝好时机，赶快学几招专业、地道的按摩技巧，为爱妻每天定时做甜蜜按摩哦。
另外，也可以做局部热敷，用热毛巾、纱布和热水袋都可以，每天热敷半小时，也可减轻疼痛感觉。
- 相关文章
- 随机内容
您可能感兴趣
-
-
电脑的使用如今已然是一门必须掌握的技能了，而“打字”作为使用电
-
-
杆字组词 ：足杆、木杆、马杆、螺杆、拉杆、枪杆、撬杆、旗杆、杆
-
-
最近王者荣耀可是非常火爆，游戏界的大神也特别多。小面今天要给
-
-
旁征博引：
páng zhēng bó yǐn
成语解释： 旁：广泛；征：
-
-
赵韩樱子的名字乍一听像是日本人，实际是中国内地女演员，因为什么造
-
-
导语：中国古代将谷雨分为三候：“第一候萍始生;第二候鸣鸠拂其羽；第
-
-
文明美德伴我成长作文600字
篇一：讲文明，学礼仪［600字］ 曹子
-
-
蒙多是个大肉英雄，前期伤害还挺高，那么怎么点天赋和符文呢？天赋加点
-
-
黄金海岸作文500字
听着海风的呼呼声，海浪的啪啪声，不知不
-
-
每次飞机失事都要看黑匣子，好像黑匣子能解开所有秘密。而且黑