孕妇便秘吃什么好六个治疗孕妇便秘的偏方

发布时间：2010-09-16 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

便秘虽不是什么大病，可便秘起来让人实在是难受。孕妇便秘吃什么好？孕妇便秘后可以靠平时的饮食调理来改善便秘状况，也可以选用一些治疗孕妇便秘的偏方，下面育儿网小编变为孕妈妈们从日常饮食和偏方两个方面介绍一下。。

日常饮食：

孕妇出现便秘症状后要注重多喝汤、多喝水，保证体内有充足的水分，同时要搭配好粗粮和细粮，在吃肉、蛋的同时，还要多吃一些新鲜蔬菜和水果。总之，就是让自己的饮食食谱中含有足够的水分。

为了促进肠胃蠕动，食用的蔬菜和水果最好是含纤维素较多的。另外，建议准妈妈们多喝蜂蜜水，多吃香蕉、燕麦、花生和紫菜，这些都是有助于缓解便秘的食物，但不能吃太多，以免增加肠胃消化负担，适得其反。

治疗孕妇便秘的偏方：

方一：黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。将芝麻、核桃仁捣碎煮熟后冲入蜂蜜，分两次一日服完。能润滑肠道，通利大便。

方二：番泻叶6克，加红糖适量，开水浸泡代茶饮。

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