发布时间:2011-09-20 作者:蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
2、培养良好的生活习惯有助于缓解孕吐
(1)气味。
远离任何会使您感到恶心的气味,因为那会引起孕吐。
(2)多喝水。
使身体的代谢增加,大量的水除了可帮助代谢,还会降低血液中激素的浓度,以减轻身体的不适。
(3)休息。
当感觉到恶心时,应赶紧躺下,静静地休息片刻,等好些了,再慢慢地起身,和缓地走动走动。
(4)运动。
在清新的空气里,漫步走走,恶心的状况会减轻一点。做瑜伽,轻柔的动作、平静的心情能使您感觉到更舒适。
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一无所求: yī wú suǒ qiú 成语解释:指没有什么要求或
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