孕妇感冒了吃什么好的快？
发布时间：2010-08-04 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
孕妇感冒了吃什么好的快？其实感冒是我们日常最常见的一种疾病，不过对于常人来说这感冒不要紧，只要吃点抗病毒或者是消炎药就可以恢复的。不过对于已经怀孕的孕妇来说，感冒了之后是不能随便乱吃感冒药的，因为大多数的感冒药对胎儿的发育均有影响。就算是感冒严重，非用药不可，那也必须在医生的安排下进行服药。
既然说孕妇感冒了不能吃感冒药，那么孕妇感冒了吃什么好的快呢？若是在感冒初期适量补充维生素C，就可能有解除感冒危机的功效。
可是，维生素C也不是救命仙丹，最好的办法还是增强抵抗力，才能度过一个健康的孕期喔!
1、维生素C的健康秘密
2、感冒不吃药也会好
3、吃什么可以摄取维生素C
维生素C的健康秘密
适量摄取维生素C不仅可以增强免疫力，也有助消除疲劳。
人体一天对于维生素C的需求是60～90毫克。卫生署署立双和医院家医科主治医师陈怡夙表示，只要均衡饮食，就很容易可以达到维生素C的需求量，许多蔬菜水果中都含有大量维生素C，例如：香吉士、柑橘、番石榴、花椰菜、甜椒等。适量的维生素C能使人体的免疫功能有效的发挥、并可防癌抗老化、保护细胞。另外，人体铁的吸收也需要维生素C的帮忙，因此，维生素C绝对是人体不可或缺的维生素。
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