怀孕妈妈的标准体重是多少？
发布时间：2009-08-06 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
用来衡量怀孕期间母亲应该胖多少的。但是，最新的调查研究表明，在过去的这个标准下，妈妈们生胖宝宝的几率很高。在调查中，这些妈妈们都根据推荐的“可胖范围”体重增加了不少，不过和那些未达到这个标准的妈妈们相比，她们的孩子在3岁的时候体重就超标的风险增高了4倍。当然那些超过这个标准的妈妈们就更不用说了。
脂肪，到底应该在孕期胖多少才比较合适？这个对胎儿和母体的健康都很有帮助的体重增长幅度可以被称为“可胖范围”。怀孕的妈妈们一定要适当地增加脂肪，不过也许她们照着过去给出的“可胖范围”的最低限度胖下去应该还算是安全的。
通过身高和体重的一个公式，计算出她们的可胖范围。那些BMI值在18-23之间的女性，可胖范围大概是11.3-15.9公斤。举个例子，如果在给定的身高下，这个女性的BMI值比较高，那么她们就要少胖一点，相反如果这个女性的BMI值比较低，那么她可胖的余地就大一些了。
体重递增的方式比你在9个月之中所增加的体重更为重要。在妊娠初期三个月，增重应当最少，大约是1到2公斤，然后每一个月持续增加1到2公斤。最后三个月中体重增加得最多，因为这时候胎儿和胎盘生长得最迅速。
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