孕妈如何预防感冒告诉你预防感冒的“黄金法则

发布时间：2011-11-13 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

感冒不分时候不分季节，在一年四个季节当中随时有可能感冒，对于正处于特殊时期的孕妈妈，如果不注意的话，此时更容易患上感冒哦。孕妇感冒严重的话对胎儿可能会所影响。所以，为了优生优育，孕期妈妈可是要记得做好防感冒措施哦！

孕妇感冒后会出现全身不适、头痛、喷嚏、鼻塞、流涕、咳嗽、喉咙痛、发烧及食欲不振等症状，严重的孕妇感冒者易并发支气管炎、鼻窦炎、中耳炎、肺炎、雷氏症等并发症，不可轻忽！

孕期感冒用药对胎儿没有绝对安全而言，包括一些中成药。因而预防最重要。

一、手是孕妇感冒的主要传播途径。预防方法是勤洗手，不用脏手摸脸。

二、“三高”饮食易孕妇感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体免疫力，所以，预防感冒新的饮食方法是荤素搭配，注意营养平衡。

三、喜爱咸食易孕妇感冒。预防感冒就要多吃清淡食品，因为钠盐的渗透作用，上皮细胞的功能被抑制，降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。

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