如何判断自己是否得了孕期贫血？(2)
发布时间：2011-11-22 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
2、得了孕期贫血需要药补吗?可以通过食补来缓解吗?不少人都听说孕期贫血可以多喝红糖水，这种说法对吗?
孕妇在怀孕期间，应尽量选择从饮食补充营养的方法，因为药物大部分是化学合成的，对人体都有些毒副作用，对于敏感个体还会导致胎儿的损害。
贫血不严重者，可用食补的方法进行调养，可适当吃一些猪肝、鸭血、瘦肉等，但不能忘记肉类的补充，因为造血的原料不仅是铁，还有蛋白质。为了促进食物中铁的吸收，每日的蔬菜水果摄取量也不能少。此外，还需要了解是否为缺铁性贫血还是因为叶酸等缺乏引起的贫血，应有针对性地进行补充。所以张小姐的食补方法不全面。
贫血严重者可在医生的指导下服用一些药物来迅速纠治。但这些药物不能长期服用，适可而止。否则对机体产生损害。轻则影响孕妇的肝肾功能，重者影响胎儿的健康。
红糖水不宜多喝，因为其能量太高，如果孕妇平时吃得很多，则会引起肥胖，严重时还会导致血糖代谢出现紊乱。
孕期贫血的食补，除坚持不挑食偏食外，要注意补充含铁、蛋白质高的食物(如上所述)，如果补充得不理想，可适当选用一些铁强化食品，如孕妇奶粉、铁强化酱油、铁强化面粉等，如果相当严重，可一些孕妇专用营养素补充剂。在食补时应当注意，牛奶中铁的含量并不高，蛋中的铁吸收也不好，奶和蛋都不是铁的良好来源。指望天天喝奶、吃蛋补铁防治贫血，是不现实、不科学的。
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