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孕妇患有缺铁性贫血对胎儿有什么影响(2)

发布时间:2011-12-29  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 www.dgmmbb.com

第三,黑木耳和红枣。黑木耳和红枣有很丰富的铁质,准妈妈经常吃,不仅能防治缺铁性贫血,还可以滋补强身。

第四,绿色新鲜蔬菜和瓜果。常吃绿色蔬菜,比如菠菜、生菜、芦笋、小白菜等,不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝,还能降低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。瓜果虽然本身含铁量并不高,但瓜果中含有丰富的维生素C,能促进食物中铁的吸收。

最后,要提醒广大的准妈妈:在做孕产前检查时,应定期测血红蛋白,及早诊断是否有缺铁性贫血。更为重要的是平时饮食中多吃些我上面提到的富含铁的食物。必要时,可在医生的指导下,补充铁剂和维生素C。

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