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孕妇如何预防感冒 预防孕妇感冒的十个预防措施(4)

发布时间:2010-12-28  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 www.dgmmbb.com

要点10 规律生活,适当锻炼

生活要有规律,不要过于劳累,应保证每天睡眠在10小时左右,饮食多样化,不要偏食,多食新鲜蔬菜水果以及足量蛋白质食物;锻炼是提高身体抗病能力的有效途径,孕妇在整个孕期都要坚持锻炼,如每天坚持在空气好的地方散步30分钟

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