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【怀孕34周】怀孕34周胎儿图 怀孕34周胎动注意事项(3)

发布时间:2012-04-09  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 www.dgmmbb.com

怀孕34周的营养提示

1、本周营养原则为:食品多样化、量适当、质量高、易消化、低盐(食盐量应控制在6克/日以下)、低脂;注意晒太阳,可促进合成维生素,有利于钙的吸收。

2、这一段时间的饮食卫生尤其重要,因此随时都有可能分娩。如果因饮食不当造成孕妇出现其他疾病,如肠炎、肝炎等,那么对于分娩来说,无疑是雪上加霜,会影响分娩和产后妈妈及宝宝的健康!


3、这个时候,孕妈妈的腹部会更加膨大,消化功能也继续减退,更加容易引起便秘。因此,孕妈妈要多吃些玉米、蔬菜等含纤维多的食品。一些有补益作用的膳食也可以吃一些,以利于面对随时可能到来的分娩活动中的热量消耗

怀孕34周重要注意事项

1、便秘:便秘的孕妈妈要多吃些玉米、蔬菜等含纤维多的食品。来看看孕期防治便秘食物大聚集吧!

2、详细的超声波检查:到了孕检34周时,建议孕妈妈做一次详细的超声波检查,以评估胎儿当时的体重及发育状况并预估胎儿至足月生产时的重量。

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