【怀孕23周】怀孕23周胎儿彩超图 23周胎动注意事项(4)
发布时间:2012-06-20 作者:蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
柠檬鲑鱼
材料:鲑鱼300克,柠檬150克,盐少许。
做法:将鲑鱼用盐腌渍,放入烧热的锅中,用少许油煎熟,食用时淋上柠檬汁即可。
枸杞叶芹菜粥的做法
食谱原料:粳米75克,枸杞叶30克,芹菜60克,盐2克。
工艺做法:煮。
配菜专区:孕妇食谱;热菜;粥的做法。
菜谱属地:湘菜。
制作方法:
1、将新鲜芹菜洗净切碎;枸杞叶洗净、切碎。
2、将粳米放入沙锅内,加水适量,煮成粥,再将芹菜、枸杞叶放入略煮片刻,加盐调味即成。
健康提示:
枸杞营养价值高,富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等,具有养肝明目、安神补血等功效。该食谱美味营养。