【怀孕24周】怀孕24周胎儿图 24周胎动要注意什么(2)

发布时间：2012-07-27 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

怀孕第24周营养需求

由于胎儿的生长速度加快，对各种营养的需要量显著增加，所以孕妈妈现在的胃口也比较好。孕妈咪要注意维生素和铁元素的摄入量要增加。主食以米面和杂粮搭配食用。副食要全面多样、荤素搭配。但是，要有意识地控制自己的体重，体重增加过快对准妈妈和宝宝都不是好事情。

1. 怀孕24周时的胎宝宝体内也开始储备脂肪。孕妈妈在饮食上对植物油与动物油的摄入量要有适当的比例，平常孕妈妈不可额外摄入动物油，因此在她们的饮食中所用的肉类、奶类、蛋类均含有较高的动物性油脂。在烹调食品时用植物油就可以了。

2. 孕妈妈可多吃鱼肉。这对促进胎宝宝脑发育、增强孕妈妈的记忆力有益。

3.这个时期的孕妈妈很容易被便秘多困扰，发生便秘现象后，孕妈妈要注意饮食调节，多吃一些润肠通便的食品，如各种粗粮、蔬菜、黑芝麻、香蕉、蜂蜜等。也应注意适当运动，促进肠蠕动，有利于消化。不要自己随你服用泻药

每周胎教要点

胎教要想做得好，前提是夫妻感情和睦。只有夫妻间彼此相爱，胎儿才能在爱和安全的环境里健康成长。爱抚肚皮的抚摸胎教是让准妈和准爸通过轻轻拍抚肚皮、或聆听肚皮里的声音等亲密动作，达到三方的互动的情感交流。

孕期保健

大多数的孕妇在24-28周之间会接受一次血糖筛检。这个测试是用来筛查妊娠糖尿病（一种怀孕期间具有高血糖症状的疾病）的。如果不治疗，高血糖将增加你发生阴dao生产的困难和进行剖腹产的风险。

因为它会使你的宝宝长得过胖，特别是他的上半身。妊娠糖尿病同时还会增加你的宝宝患各种并发症（如出生低血糖症）的几率。你的血糖筛检测试呈阳性并不意味着你就患有这种妊娠糖尿病，但是它表示你确实需要接受更进一步的葡萄糖耐受性测试（GTT）来决定你是否有病。

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