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【怀孕25周】怀孕第25周胎儿图 孕25周食谱注意事项(2)

发布时间:2012-07-27  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 www.dgmmbb.com

新生儿必备用品:

*衣物:婴儿包巾1条、婴儿衣服2套、纸尿裤。

*喂哺用品:奶瓶、奶粉。

*洗护:澡盆、润肤液、湿纸巾。

孕晚期可以过性生活吗?

怀孕25周是在怀孕七个月时间里,此是还没有到怀孕晚期,在注意不要太迫到胎儿的情况下,是可以同房的。为了不影响孕妇和胎儿的健康,夫妻间不但要学会克制情感,而且最好分睡,以免不必要的性刺激。若一定要有性生活,必须节制,并注意体位,还要控制性生活的频率及时间,动作不宜粗暴。而且在临产前1个月,需绝对禁止性生活。


怀孕第25周营养需求

1. 这个阶段,孕妈妈的食欲大增,体重开始增加,应注意在均衡饮食的基础上,减少高脂肪、高热量的食品,适量增加富含维生素食物的摄取。

2. 在妊娠7个月时宜少吃寒凉饮食。不需要额外进补,只要按饮食的内容正确选择及分量上适量摄取,或者改成自行烹煮简单菜肴即可。

3.孕妈妈应好好利用周末在家的时候慰劳一下自己的胃,可以做一些美味的炒饭做加餐,再配一杯牛奶或豆浆,或者配上一杯鲜黄瓜汁或西瓜汁就更好了。

4.纤维对保证消化系统的健康很重要,也能够减轻便秘,它还有助于维持稳定的血糖水平。食物纤维分为两种可溶纤维和不可溶纤维。可溶纤维能让你更久保持吃饱的感觉,让糖分稳定地进入血液。不可溶纤维让食物更快地通过身体,防止便秘,借助排便清除体内废物。可溶纤维有:苹果、豆类、燕麦、梨和黑面包。不可溶纤维有:水果、绿叶蔬菜、扁豆和全麦麦片。

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