怀孕第19周要是按月份来算的话，是在怀孕第五个月，如果是按天数来算的话，就是在127天-133天之间。为了胎儿的健康成长，在怀孕十九周这个孕周期，孕妇肚子有多大，胎儿发育如何，要做哪些检查，如何做好胎教以及需要注意的事项，都是孕妈妈需要了解清楚的。

首先，我们来了解一下进入怀孕19周胎儿有多大？从怀孕19周胎儿图中可以清楚的看到，此时的胎儿身长大约有15厘米，体重200-250克，身体比上个月长了两倍。胎儿此时开始能够吞咽羊水，肾脏已经能够制造尿液，头发也在迅速的生长。不过本周宝宝最大的变化就是五大感觉器官开始按照区域迅速的发展。

在孕中期做B超时，你可以根据B超图画出胎儿的大致模样，当与你丈夫一起去做这项检查时，他可以看到胎儿在踢腿、屈身、伸腰、滚动以及吸吮他(她)的大拇指。现在医生可以清晰地分辨胎儿性别了，但是由于目前部分父母存在性别歧视，医生一般不会告诉你胎儿的性别。

还有，胎教并不是一个人的事，准爸爸在胎教中的作用很大。有专家指出，诞生聪明健康的宝宝很大程度上取决于父亲。特别是在情绪胎教中，准爸爸的作用非常大。

丈夫应积极支持妻子为胎教而做的种种努力，主动参与胎教过程，陪同妻子一起和胎儿“玩耍”，给宝宝讲故事，描述每天的工作和收获，让胎儿熟悉父亲低沉有力的声音，从而产生依赖感。

怀孕19周孕妇注意事项

怀孕19周了在日常生活中，要注意多走动，不要老是躺着或坐着，但是走路必须要穿平底防滑的鞋子。在饮食方面要多补充蛋白质、维生素、脂肪等，每天摄入足够的蔬菜、水果、肉类、蛋类、豆类等，至少一星期吃三次鱼，虾皮、紫菜等，要多喝汤和水、牛奶。

从怀孕4个月开始每天早上两个蛋，怀孕六个月开始每天两个白鸽蛋。还有每天要补充钙片，如果有条件的话每天早晚喝一杯孕妇奶粉。至于生活方面一定要保持心情愉快，多休息，不要长时间站立，不要干重活，适量运动。

怀孕19周孕妇饮食营养

1. 叶酸：怀孕初期是胎儿组织和器官分化的重要时期，最好能多多摄取含叶酸的食物，因为它有造血、预防胎儿神经管缺损及胎儿畸形的功能。但是根据台湾在民国82年的一项调查发现，大约只有2%的孕妇缺乏叶酸，所以大部分的孕妇并不需要额外摄取叶酸补充剂。

建议食物：肝脏、肾脏、瘦肉、深绿色蔬菜、鱼、全谷类、柑橘类水果等。

2. 维他命a：此种维他命可以帮助细胞分化，对眼睛、皮肤、牙齿、粘膜的发育是不可缺少的，但是摄取过量也会导致唇颚裂、先天性心脏病等缺陷。一般坊间贩卖的综合维他命，其维他命a含量过高，孕妇并不适合食用，孕妇应购买孕妇专用的综合维他命。营养师建议，孕妇若平日饮食均衡，维他命a由平日饮食中摄取即足够。

建议食物：深绿色蔬菜、水果等。

3. 钙：怀孕时期为帮助胎儿骨胳发育及母体，必须多摄取钙质;哺乳时期，为增加乳汁，最好也能多吃含钙质的食品。

建议食物：小鱼干、黄豆制品、蛋、牛奶、绿色蔬菜、萝卜、花椰菜、鲑鱼、牡蛎、甘蓝、虾、蛤类等。

4. 铁：孕妇应摄取足够的铁，以提供孕期的需求及生产时大量流失的血。

建议食物：蛋黄、肉类、动物的肝及其它内脏、蛋黄、谷类、深绿色蔬菜、桃子、杏仁、葡萄干、贝类等。

5. 钠：孕妇若为高危险妊娠，如妊娠高血压、妊娠毒血症等，应控制钠(盐分)的摄取量。

避免的食物：盐渍品、卤制品、素食品、罐装加工食品等。

6. 维他命c：维他命c具有增强免疫力的功效;且素食孕产妇可多吃维他命c，以利铁质被身体吸收。

建议食物：柑橘类食物、番石榴、西红柿、草莓、绿色蔬菜、花椰菜、白菜等。

7. 蛋白质：这是孕妇和产妇都非常需要的一样营养素，在一般的正常饮食中多能获取，所以不须太过担心。

建议食物：动物性蛋白质，如蛋、牛 奶、肉 类、鱼类等;植物性蛋白质，如豆浆、豆腐等黄豆制品。

饮食均衡的重要性

饮食均衡的重要性何在?因为许多食物之间具有交互作用，如多吃深绿色蔬菜，可以帮助钙质被身体吸收﹔多吃维他命c食物，能帮助矿物质被身体吸收，所以六大类食物，不要偏废或独钟哪一类，因为任何食物摄取过多或过少，对身体而言都是一种失去平衡的状态。

怀孕十九周常见问答：

怀孕19周感觉不到胎动怎么办？

最初的胎动都是很轻的，也有可能是你没感觉到。要是实在不放心就是咨询一下医生。

怀孕19周，可以坐长途汽车吗？

尽量不要坐长途汽车。但是如果你目前身体素质较好，没什么不良反应（有的孕妇容易晕车、因缺氧等眩晕，或怀孕见红），坐4个小时长途汽车没问题。路上注意车停稳了再站起来拿东西，最好坐离门口地方近的地方，不舒服可以开窗。或者一上车就睡觉。

怀孕19周，体重长了14斤，是不是长得太快了？

中后期一周一斤比较正常。不必太担心。主要到后三个月控制饮食，少吃甜的东西，少吃米面类主食，多吃蔬菜水果蛋白质就好。

怀孕19周肚子中间动？

一般停经16-20周时，孕妇开始自觉有轻微的胎动。以后随妊娠的进展，胎动逐渐变强并次数增多。24周时胎动每12小时约有86次，32周时达到高峰，每12小时约有132次，38周后又逐渐减少。

怀孕19周零6天了还可以做唐氏综合症吗？做出来准确率高吗？

十九周是可以做的唐筛检查可筛检出60--70％的唐氏症患儿。需要明确的是，唐筛检查只能帮助判断胎儿患有唐氏症的机会有多大，但不能明确胎儿是否患上唐氏症。

怀孕第19周了，请问环境过度吵闹是否会对胎儿造成严重危害？是不是很不好？

这样对宝宝肯定会有影响，以后尽量避免这样的噪音环境。

怀孕19周可以检查胎儿的营养问题吗？

只要你不缺营养，宝宝就不会缺营养。就算你缺营养，也不见得宝宝就缺营养，胎儿会优先吸收他所需要的。

怀孕19周,由于闪避车辆走动稍快,肚子痛，会不会有什么事？

怀孕要小心行动！你的叙述大致没有什么，也不太象流产症状。所以建议最好去医院检查，以保得到最准确的结论。放松心情。

怀孕19周胎盘就已经2级了，会有问题吗？

这样看来，有点早熟。

本周准爸爸必读

早晨，准爸爸陪妻子一起到环境优美空气清新的公园、树林或田野中去散步，做做早操，嘱咐妻子白天晒晒太阳。准妈妈感到丈夫温馨的体贴，心情舒畅惬意，对胎儿的发育也有好处。

妻子情绪不稳定时，可以向丈夫倾诉，这时，丈夫要用风趣的话语及幽默感来宽慰妻子。这是稳定妻子情绪的良方。

本文由妈妈育儿网（https://www.mmyuer.com/）小编编辑整理

其他相关阅读：

【怀孕20周】怀孕20周胎儿图 怀孕20是几个月吃什么

【怀孕21周】怀孕二十一周胎儿图及吃什么注意事项

【怀孕22周】怀孕22周胎儿图 怀孕22周胎动及注意事项

【怀孕23周】怀孕23周胎儿彩超图及胎动注意事项

【怀孕24周】怀孕24周胎儿彩超图 24周是几个月胎儿多大

【怀孕二十五周】怀孕25周胎儿图 25周胎动注意事项