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洛神花茶可以减肥吗 怎么喝洛神花茶能减肥?

发布时间:2022-06-24  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 www.dgmmbb.com

洛神花茶怎么喝才减肥?洛神花茶听名字就很好听,它具美容养颜、瘦身减肥的功效,是女性内服、调理、美容、养颜的神仙水。

洛神花茶有平衡血脂,帮助消化,利尿消水肿的功效,还能促进体内新陈代谢,分解体内多余脂肪,所以长期饮用洛神花茶有一定的减肥作用。

但是光凭饮用洛神花茶,不节食、不运动的话很难达到减肥目的。所以对于减肥的患者来说,饮用洛神花茶的同时还要多运动,比如可以做扭秧歌、跑步、练瑜伽、打羽毛球等运动,使身体出汗,消耗体内的多余脂肪,还要减少高热量以及甜食的摄入,多方结合才能达到减肥的满意效果。

洛神花茶可以减肥吗 怎么喝洛神花茶能减肥?

怎么喝洛神花茶能减肥?

材料:洛神花干品,冰糖。

做法:

1、将适洛神花放入锅中,加水开火煮开,3分钟后熄火浸泡5分钟。

2、过滤掉茶渣后,将茶水倒入杯中,微冷后加入冰糖增加甜味。

洛神花茶可以减肥吗 怎么喝洛神花茶能减肥?

洛神茶的功效:

1、洛神花含有黄酮素、原儿茶酸、花青素、氨基酸、维生素、糖类等等,饮用后可以降低胆固醇、抑制低密度脂蛋白的氧化、可有效地预防心血管疾病的发生。

2、洛神花的原儿茶酸可以加速血癌细胞的死亡,所以说他还又不错的预防癌症的作用。

3、洛神花还能调节血压、改善睡眠。

洛神花茶可以减肥吗 怎么喝洛神花茶能减肥?

洛神花茶的营养价值:

一年生灌木,株高1.5~2公尺,茎红紫色分枝多;叶具长柄互生,幼叶为单叶,成长后作3~5叶。花腋生、单朵,花萼粗厚呈紫红色及有粗毛、花色淡红,花心紫黑色。蒴果为宿存萼所包覆;外被粗毛,内分五室,各室内种子5~7粒。

洛神花的营养成分:蛋白质0.3%、醣类0.15%、脂肪0.1%、维他命A、C、 铁、钠、苹果酸。洛神花具有很强的抗氧化、抗肿瘤、保护心血管、保护肝脏及降血压作用。

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