现在这个阶段面临的正是开学季，这个时候很多学生将会面临军训，这是一个很痛苦的阶段，但又是锻炼你意志的阶段。此外，对女生来说，可要做好护肤，不管是之前还是之后，都是如此，今天就来分享军训要用的护肤品和护肤方法。

一、军训护肤：

孩子皮肤娇嫩，不要认为晒一晒没事，晒黑事小，晒伤事大。

①保湿喷雾

军训时除了身体需要大量的水分之外，皮肤也需要保湿。不要把保湿和流汗混为一谈。

②免洗蓬发喷雾

很多女娃娃都有刘海，军训期间刘海被汗打湿，影响美观，且贴在皮肤上，让人难受，这个时候就可以先喷一点免洗蓬发喷雾，让刘海干爽一下，然后洗漱的时候，再把头洗了。

③驱蚊花露水

有些家长觉得孩子军训的时候穿着长裤，运动鞋，蚊子叮不到。但夏季炎热，蚊子最爱叮流汗多，体温高的孩子，并且蚊子无孔不入。为了避免孩子军训时身体痒的难受，还是给他们准备，且在集合前，在身体裸露部位和裤子、鞋子上喷一些。

二、军训防晒

①面部防晒

请选择防晒系数高的防晒霜（建议SFP50 PA++++）且有防水防汗效果的。尽量买无酒精无香精的，避免孩子初次使用防晒不耐受，产生过敏反应。

千万不要认为戴着帽子，脸就晒不到了。有些教官还会让孩子们面朝太阳，练军姿。晒得脸红，可没有那么容易养回来。

②身体防晒

除了脸之外，身体防晒也是必须的。且需要经常补涂。可以给孩子选瓶装，便于携带的，在休息的时候，可以补一些防晒。

③晒后修复

及时涂了防晒霜，孩子的身体总会有些晒红。这时候就很需要晒后修复的——芦荟胶。可别小瞧这个芦荟胶，小编之前去水上乐园玩回来，两条手臂晒得红彤彤的，厚厚地涂了芦荟胶后，就缓解了很多。

三、其他物品

①大容量水杯

军训最重要的就是补充水分，家长可以给孩子买一个大容量的水杯，让孩子贴上贴纸或其他标记，避免与他们的“撞杯”。

②充电手持风扇

军训休息的时候，多在树荫下边，但暑假天这么热，树荫下其实也没见凉快多少，建议给孩子准备一个充电的手持风扇。在休息的时候，还可以用来降降温，让身体舒服一下。尤其是成都这种闷热的天气，外边军训真的要命啊！

③湿纸巾

纸巾是很多家长都会给孩子准备的，但湿纸巾也请多准备一点。天热，流的汗，可不是用干纸巾能擦干净的。可先用干纸巾将汗水擦干，然后用湿纸巾把残留在皮肤上边的汗液擦干，这样会凉快一些。

晒后皮肤的修复：

1、芦荟胶：芦荟胶中含有多种天然的美白保湿因子，能够深入肌肤锁住水分，修复受损肌肤，恢复胶朊蛋白的功能，并能阻止皮肤表层水分的蒸发。是晒后皮肤修复和保养的佳品。

2、补水面膜：最好选择浅色液态的具有镇静功能的面膜。除非你够强悍，那些黑色或白色的面膜还是免了吧。

3、冰纯牛奶：一旦皮肤被晒红，也可在其上轻拍冰纯牛奶，迅速修复受损皮肤。

4、水：多喝水，及时为皮肤补充水分。