美白的方法最有效学生急速美白的方法

发布时间：2022-06-13 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

对于学生来说，自然也是如此。但是学生毕竟还处在青春发育期，许多成人美白的用品对于学生来说并不适用，那么学生如何纯天然3天快速变白呢，快接着看下去吧。

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1、喝水

每天早上起床先喝一杯水，一天补充足量的水，最好3000-3500cc，白天多喝，晚上少喝。

2、防晒

出门一定擦防晒，就算擦了隔离也要擦防晒，不管晴天雨天都要记得打伞，然后晚上回去好好卸妆不能偷懒，保持皮肤清洁。

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3、不要熬夜

不要熬夜，尽量少吃油炸食物，定期补充维生素，水果、蔬菜，多吃含有维生素C、E、胡萝卜素的食物，但是夏天少吃感光类的食物，容易发黄。

4、多吃有助于美白的食物

美白的食物有：柠檬、猕猴桃、番茄、葡萄、牛奶、黄瓜、冬瓜、橙子等等。

5、做好补水工作

补水的方式就是平时多敷一些有保湿功效的面膜，然后随身带着保湿喷雾，有空的时候就拿出来喷一下，给肌肤补充水分。

6、运动健身

坚持运动是可以有助于美白，因为运动可以增加肺活量，且肌肤得到更多的氧气及营养供应，使得肌肤变得更有弹性及光泽，运动的方式包括：瑜伽、慢走、慢跑、游泳等等。

7、珍珠粉美白法

珍珠粉美白法：将水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，晚上睡前，敷在脸上，约20分钟后，温水洗干净，这样用几次以后，脸会又白又嫩。

8、酷盐美白法

醋盐美白法：将醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，美白祛痘效果很好。

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9、牛奶美白法

牛奶美白法：牛奶具有很好的美白作用，夏天可以将新鲜的黄瓜切成薄片，放在牛奶里，十分钟后取出，敷在脸上，具有很好的美白效果。也可以用香蕉捣成糊状，加入适量的牛奶和水。然后涂到脸部，轻轻拍打，20分钟后洗掉。

10、白砂糖美白法

白砂糖美白法：用洗面奶洗完脸后，用一点白砂糖在手心加水慢慢揉开，在脸上揉洗1分钟后用清水冲洗干净，坚持使用三天脸上的皮肤就能变得光滑白嫩。

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