在气候特别干燥的季节里，很多人的嘴唇都会习惯性地起皮、干裂，一旦嘴唇出现这些症状之后，不仅会有一种特别紧绷的感觉，而且还会因为干裂而出血。

其实，导致嘴唇干燥的原因有很多，除了和一些坏习惯息息相关之外，还可能和身体缺少营养有关系。

嘴唇干燥起皮的原因有哪些？

1、经常舔嘴唇

对于女性朋友来说，虽然舔嘴唇的动作十分具有诱惑力，但如果在春季、秋季或冬季的时候，经常舔嘴唇不仅会导致嘴唇干裂、起皮，严重的甚至还会导致嘴唇血液循环变差，进而让原本红润的嘴唇变得毫无血色和美感可言。

舔嘴唇是一个比较常见的坏习惯，因为在舔嘴唇的过程中会导致双唇变得十分干燥。

当嘴唇上的唾液被风吹干之后，就会出现干燥、起皮、掉屑的症状，原因是唾液中的消化酶，将嘴唇上的保护膜被破坏了，如果不改掉这个坏习惯，甚至还会诱发唇炎出现。

2、平时很少喝水

喝水不仅能有效提升身体的新陈代谢能力，还能有效滋润嘴唇、口腔和喉咙，如果认为喝水索然无味，久而久之就会导致身体缺水，进而出现嘴唇干燥、起皮等症状。

所以平时不仅应该养成喝水的好习惯，而且每天至少需要喝7-8杯水，大约1500-1700毫升左右。

平时尽量不要喝碳水饮料或太甜的果汁，可以多喝一些白开水和矿泉水，这样不仅能有效为身体补充水分，而且当身体水分充足了之后，嘴唇也会变得润滑、富有弹性。

3、涂抹口红

口红作为一种比较常见的化妆品，早已经成为了女性梳妆台上的必备之物，很多女性甚至还养成了不化妆不出门的习惯。

虽然说化妆可以让自己看起来非常有魅力，但由于口红和化妆品中含有一些对皮肤有害的成分，所以经常化妆的女性，反而会导致嘴唇干燥、皮肤粗糙。

尤其是经常使用劣质口红的女性群体，很容易对唇部皮肤造成很大伤害，因为这些劣质口红会吸干嘴唇的水分，进而导致唇部出现干燥、起皮的症状。

不过即使是一些大牌子的口红，也会让嘴唇皮肤受到一定的伤害，所以平时尽量少用口红、多用润唇膏。

4、身体缺乏维生素

平时喜欢吃蔬菜和水果的人群，体内的维生素一定非常丰富，反之爱吃大鱼大肉、油炸类食物的人，不仅会导致体内严重缺乏维生素和微量元素，甚至还会导致皮肤干燥、掉屑。

而嘴唇皮肤经常干燥、起皮的人群，就是因为缺少了维生素的滋养，所以平时一定要注意多补充维生素。

嘴巴起皮怎么办

1、润唇膏

润唇膏可以很好的帮助我们锁住唇中的水分，并提供屏障作用。

选择润唇膏的时候，建议选择刺激性较小的无色唇膏。对于有过敏症的人，还可以使用棉签在嘴唇上涂抹蜂蜜，这也可以起到很好的保湿作用。

2、多喝水

“多喝水”能治百病，当然也能帮助预防嘴唇干裂。

天气干燥，我们体内也很容易缺水，多喝水能够及时地给身体补充水分，身体内水分充足了，嘴唇也不会那么容易干裂了。

3、吃水果

唇部黏膜细胞的健康与维生素密切相关，多吃水果可以为身体补充多种维生素。

在冬天多吃富含维生素的水果，例如苹果，梨和石榴。而橘子则建议少吃一点，虽然橘子富含维生素C，但由于橘子是芳香温类水果，多吃就容易“上火”，会导致嘴唇更加干燥。

4、戴口罩

出门请带好口罩，阻断疫情传播的同时，还能把干燥的寒风和太阳的紫外线挡在口罩之外。

5、管好手

嘴唇上起皮，不能直接用手撕掉。

可以先用棉柔的湿巾敷在双唇上，直到嘴唇上的皮屑可以用棉签轻轻擦掉为止，然后再涂上润唇膏做好护理。

6、管好嘴

别有事没事就爱跟自己的嘴唇来个亲密接触，乱舔一通，那些拥有饱满圆润双唇的人，绝对不会主动伤害自己的嘴唇，哪怕只是一个小小的舔唇。