皮肤缺水会引起一系列问题。有些人不管怎么补水，皮肤还是干燥暗沉。其实补水是有技巧的。今天给大家聊一聊，不同的肌肤应该如何补水，赶快来看看吧！

天天给皮肤补水好吗？

每天脸部补水效果是比较好的。每天给肌肤补水可以让肌肤变得更加水嫩，而且还可以防止皱纹的产生。如果想要改善皮肤干燥的情况，还可以通过注射补水针的方式改善。补水针注射以后可以改善面部干燥起皮的情况，有补水锁水的功效，注射以后可以让肌肤变得更加水润光滑。

每天应该如何为肌肤适当补水？

6∶00 晨起一杯水

睡了整整一夜，肌肤和身体也整整一夜没有摄入水分。皮肤会觉得干干的，嘴巴也会感觉渴。这个时候喝上一杯水再合适不过，不仅有益身体健康，更可有效补充水分。记得哦，早晨最好喝白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水，补充夜间因呼吸、排汗、泌尿所丧失的水分。

6∶30 洗脸+保湿+锁水

早晨洗脸的时候，选择一款温和、清洁的洗面奶，对于肌肤清洁保湿也是至关重要的，一支小小的玉竹皙白丝润洁面乳，柔和调理肌肤水分与油份平衡，令肌肤远离干燥、粗糙。令外洗脸时候的水温也很关键，太烫的话会带走肌肤的水分，让脸上的皮肤变得紧绷。最佳的温度是比体温稍低的温度，然后立刻涂上保湿水和保湿乳液，把水分都锁在里面。

12∶00 果蔬搭配更滋润

鱼类都含有黏多糖体蛋白质，多吃鲜鱼不但对身体有益，也能滋润皮肤。午餐的时候，不如选择多吃鱼，从食物中摄取保湿成分，同时满足口腹之欲。多吃蔬果，蔬菜和水果的含水量约占70%，即便一天只吃一斤蔬果，也能获得300~400ml水分。日常饮食干稀搭配，从获得1500~2000ml的水分并不困难。

18∶00 煲个滋润温润汤

季节更替时，家里肯定少不了煲上各种各样滋补的汤，千万别因为嫌它们油腻或者害怕喝了会胖而将它们拒之千里之外。汤里面通常含有丰富的胶原蛋白，可以维持我们肌肤的弹性，让皮肤看上去更饱满，而且水水嫩嫩的。

22∶00 保湿面膜不能少

睡前的护肤程序一点都容不得马虎。除了洁面乳、保湿水、保湿乳这样的基础三部曲之外，经常做做保湿面膜，或者以睡眠面膜替代晚霜来使用，拥有淡淡蜂蜜香味的蜂胶睡美睡眠面膜，为夜间肌肤再生提供源源不断的能量，从外向内为肌肤补充水分，令肌肤远离干燥、粗糙、皱纹，恢复肌肤水润亮白的新生状态。

干性皮肤的补水方法

干性皮肤的人如果皮肤角质层中的水分过少，就容易产生细小的裂纹。所以在给皮肤补水的同时，也要适当得补充油脂，选择亲脂性的保湿产品，也就是高补水但不油腻的产品，以免增加皮肤的油脂负担。

油性皮肤的补水方法

油性皮肤由于出油过多，所以彻底清洁保湿很重要。在选择保湿产品时，最好选择质地清爽、不含油脂、保湿效果好的产品。日常通过喷洒矿泉水或亲水控油的化妆水，再用保湿乳液均匀擦拭，可以达到很好的保湿的效果。

中性皮肤的补水方法

中性皮肤相对来说比较好选择产品。尽量选择PH值和皮肤相近的护肤品。现在很多化妆品都含有补水、保湿的成分，所以只要适量使用就可以了。中性皮肤睡觉前就不要用过于营养的面霜了，否则脸上容易长痘痘。

敏感肌肤的补水方法

敏感肌肤的女生，尤其是在换季的时候，不知道怎么补水。其实可以随时随地给肌肤补充水分。当皮肤感觉不适时，用清爽的喷雾喷在脸上，轻轻拍打面部，保证水分能被皮肤完全吸收就可以。这里提醒敏感肌的女性，不要频繁的化妆呦。

混合性皮肤的补水方法

混合性皮肤是最常见的肤质，混合肌的水油平衡最难。很多人是T字部位容易出油，而眼睛和脸颊比较干燥。因此T字部位要清洁，脸颊要保湿。这种皮肤的人补水比较麻烦，洗脸的时候要多注意区别。用肥皂洁面乳在油性部位清洁，洁面后用保湿乳液清洁脸颊。记得用柔软的纸巾擦掉油性部位多余的乳液。