白头粉刺又叫闭合性粉刺，是痤疮的一种典型的早期皮损，特征为针尖大小乳白色丘疹、毛孔开口封闭。白头粉刺多见于青春期的男女，多是由于其体内激素水平分泌不稳定，雄激素分泌过多所致。

粉刺不挤自己会消掉吗

粉刺不挤自己会消掉。粉刺的形成，与内分泌失调、皮脂分泌增多、毛孔堵塞等有关，会挤出白色的脂肪栓。对于人体来说，这种脂肪栓是一种异物，故会慢慢形成一种厌氧的环境，继发厌氧菌感染，形成红色丘疹、脓包等。

等红色丘疹消除后，这种脂肪栓也自然消失。当然粉刺本身消失的比较慢，尤其是下巴处，这个部位的粉刺可以考虑做针清，但不能挤。

下巴出现很多白色粉刺，千万别用手挤，学会这样做！

1、面部清洁：

平时对面部的清洁是至关重要的，在洗脸的过程中特别注意，一定要用温水洗，千万不要用冷水洗，因为冷水不容易去除油脂，而热水则是可以促进皮脂分泌，另外值得注意的是千万不要用刺激性的肥皂，而硫磺香皂对痤疮有一定的作用，除此之外也要注意不要用雪花膏等之类的油脂类化妆品，不然会加重白色粉刺的情况。

2、合理膳食：

很多女性朋友在平时吃饭的时候特别喜欢吃一些大鱼大肉，与此同时也特别喜欢吃一些极具刺激性的食物以及生冷的食物，然而这些食物对身体健康都极为不利。

想要处理白色粉刺的话，一定要注意合理饮食，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，少吃一些脂肪糖类和辛辣等刺激性的食物，保证大便的通畅。

根据研究发现平时吃海带较多的青少年人群当中，患有痤疮的人就非常的少，主要还是因为海带当中含有较高的锌元素，而锌元素是人体不可少的，微量元素可以增强机体的免疫力，还能够参与皮肤的正常代谢，使得上皮细胞正常分化，从而减轻毛囊皮脂腺导管的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。

3、不要用手挤压：

很多人在发现自己的下巴上长出白色粉色的时候，都会习惯性的用手去挤压，然而这样的方法非常的错误，而且还没有效果。

手上是有细菌的，经常去挤压白色粉刺的话，很有可能会引起化脓发炎的情况，而且脓疮破溃吸收后会形成瘢痕和色素沉着，严重的影响美观。

4、劳逸结合：

平时一定要保持一个良好的心态，千万不要有过重的心理负担，不然会引起神经内分泌紊乱，从而导致痤疮加重，如果说症状比较轻的话，完全可以自行消退，而且不会留下任何的痕迹。

闭口粉刺可能是由于皮脂腺分泌过于旺盛，使得分泌的皮脂堵塞在毛囊口所致。

也可能是毛囊口的角化过程存在异常，导致皮脂不能排出，堵在皮肤表面的毛囊口，从而形成粉刺。

此外，一些脱落的细胞、角质物淤堵在毛囊口，也可能形成闭口粉刺。

如果有很多闭口粉刺，首先应做好日常调护，必要时可到皮肤科寻求医生的帮助。

闭口粉刺的日常调护

1、正确洗脸，既要去油，又要没有刺激性。但要避免清洗过度，患者可以根据自己的实际情况，选择适合的洗面奶和护肤品。

2、规律生活，保持充足的睡眠，避免熬夜。

3、保持好心情，并放松心态，避免精神压力过大，不要过度关注粉刺。

4、避免用手挤压及搔抓粉刺，以免引起炎性反应扩散而留下瘢痕。

5、建议清淡饮食，避免摄入过多的甜食、过于油腻的食物等。

就医治疗闭口粉刺

不建议自行挤压闭口粉刺。如果操作不当，可能会导致皮肤损伤或者毛囊炎症等，使得原本的非炎症性损害转变为炎症性损害。

如果有去除粉刺的需求，应该到正规医院皮肤科就诊，由专业的医护人员进行相应的治疗。

1、临床上清除粉刺，多需有经验的医护人员用无菌的粉刺针，将闭口粉刺的毛囊口打开，然后轻轻挤压，将里面淤滞的角质物、皮脂排出。

2、患者可在医生的指导下，使用一些能够促进毛囊口角化趋于正常的药物，比如外用维甲酸类药物等，以帮助清除粉刺。

必要时，还可以口服异维A酸，抑制毛囊皮脂腺导管角化异常，减少皮脂分泌，从而减少角栓的形成。

3、果酸治疗，即用高浓度果酸对皮肤的角质层进行脱落，让角质层的细胞加速更新，可以改善粉刺问题。

如何预防闭口粉刺

1、中医认为，皮脂腺分泌旺盛是一种湿气的表现，可能是痰湿或者湿热。而湿气的产生主要与脾胃功能有关。

因此，应注意饮食，避免食用容易损伤脾胃功能的食物、容易助生湿热的食物。

也要避免食用过于辛辣、肥甘厚味、生冷滑腻或难于消化的食物，从而防止湿气的产生，预防闭口粉刺。

2、经常用特别凉的水洗脸，可能会导致毛囊口阻塞。且若皮肤的清洁保湿不到位，也可能会导致皮脂不易排出。故通常应注意皮肤护理，以减少闭口粉刺的产生。