如果一个人脸上的抬头纹很多，就会看起来显老。今天我就为大家介绍5个去除抬头纹的方法，在介绍方法之前，先来看看是哪些原因引起的抬头纹。

一、抬头纹形成的原因

1.身体水分流失

人体出现脱水的情况下，如发烧、呕吐、腹泻或禁食水等原因导致身体水分流失，会引起皮肤的弹性缺失，额头就可能出现抬头纹。

2.身体营养不良

如果营养达不到人体所需，就可能出现营养不良的情况，身体会出现过于消瘦的表现，身体的皮下脂肪数量会减少，皮肤会出现凹陷，皮肤会变得松弛，这时前额就可能出现抬头纹。

3.不良的生活习惯

如果存在不良的身体习惯，如经常用手摸额头、经常皱眉和拉扯脸部，时间长了就可能导致皮肤拉长，出现抬头纹增多的情况。

另外，长期吸烟、饮酒会引起皮肤老化，导致皱纹过早出现，进而使得抬头纹更明显。

4.不注意防晒

在日常生活中，皮肤暴露在阳光下，如果太阳比较大，过量的紫外线辐射会损伤皮肤，还会导致皮肤水分的减少，引起皮肤干燥，降低皮肤的弹性，导致皱纹和色斑出现，也会引起抬头纹增多。

5.使用劣质的化妆品

如果脸部长期使用劣质的化妆品，会刺激皮肤，导致皮肤质地遭到破坏，可能会导致面部发红等不良反应，会使面部出现大量细密的小皱纹，导致出现抬头纹。

说了那么多引起抬头纹的原因，下面来看一下消除抬头纹的方法吧。

1.皮肤补水

及时补充身体所需水分，会使皮肤的张力得到保持，皮肤有弹性，就会减少抬头纹的出现。在补水不能达到目的时，可以使用补水保湿的护肤品，如补水面膜和乳液，对于补充皮肤水分很有帮助。

2.补充营养

如果是由于身体营养不良导致身体消瘦，皮肤出现凹陷、松弛的问题，导致抬头纹常出现。

这时可以多给身体补充营养，多进食高蛋白、糖分含量高的食物，可以帮助身体恢复正常体格，皮肤就可以恢复原有的弹性，会淡化皱纹，减轻抬头纹。

3.做好防晒

在日光下，强烈的紫外线照射会损伤皮肤，身体的水分会被大量蒸发，导致皮肤出现缺水，皮肤的弹性会下降，额头上就可能出现抬头纹。

在日常生活中，要做好防晒工作，不论是什么季节，都要戴好防紫外线的雨伞和帽子，如果忘了的话，要涂抹好防晒霜，隔离紫外线。通过防晒，可以有效减少抬头纹。

4.进行脸部按摩

在睡觉前，可以用毛巾箍紧头发，绷紧额头的皮肤，再涂上精华素或抗皱纹的乳液，用手指轻柔按摩额头，每天按摩20分钟左右，坚持1个月的时间，可以有效去除抬头纹。

还有，可以使用温和的白米饭团放在面部，进行轻柔的按摩，可以吸出毛孔中的油脂，感觉可以的时候，用清水洗干净脸部，可以使皮肤通畅，减少抬头纹。

5.进行敷脸

可以使用切好的黄瓜薄片，轻轻敷在洗干净的脸上，每天敷上10分钟，可以滋润脸部，舒展皮肤，减少抬头纹。

除了黄瓜敷脸，还可以使用常用的面膜敷脸，可以对脸部皮肤进行有效的补水和保湿，减少抬头纹。不过要注意敷好面膜后，要保持放松的脸部状态，不要做那些大幅的动作，否则会由于面膜的下拉，导致皱纹加重。

额头纹防治注意事项

1、注意日常习惯

预防抬头纹首先改掉坏毛病时刻保持昂首挺胸的姿势，看人时要正视对方，不要只抬眉眼不抬头地挑视，说话时也不要挑动眉毛，平时不要总抬额头，尽量避免出现表情纹。养成挺胸抬头的习惯、少皱眉头，这样不但能防抬头纹，还能使整个人保持良好的精神状态，看起来自然年轻有活力。

2、注意洗脸方式

我们平时如果不注意洗脸方式方法一样可以出现抬头纹。所以，每次洗脸时，额头部分要竖向揉搓，眼睛周围要从内向外打圈一直到眼角，鼻子两侧要竖向，脸蛋从中间到耳的下面，及嘴的周围都是横向揉搓。

3、注意洗头方式

不要弯腰洗头，因为弯腰洗头必须向上聚紧额头，以免水进入眼睛，这样很容易长出抬头纹。所以站着洗头是最好的方式，当然也得顺便冲个澡。

4、注意多做脸部放松运动

例如闭上眼睛坐着冥想，将注意力放在下巴上。在锻炼身体时，以室内有氧运动取代户外运动。

5、注意防晒

白天要涂防晒（以能防UVA、UVB的较为理想）。皮肤缺乏水分是会老化，所以每周做1~2次的保湿补水面膜，可以让肌肤提高含水度，以减轻皱纹的纹路。 晚上洗脸后，可用新鲜的黄瓜片敷在额头上，能起到滋润肌肤，防止细纹产生的效果。最好配合一款适合自己肤质的防皱乳液等护肤品配合按摩，效果更好哦。