蜂蜜是制作面膜的好材料，可以直接涂在脸上，也可以直接吃，还可以洗蜂蜜浴，都有不错的美容效果，当然这只是简单的方法，如果把蜂蜜和其它的食材搭配起来使用效果更佳，下面就来介绍一下。

1、食用美容法

蜂蜜的营养成分全面，食用蜂蜜可使体质强壮起来，容颜也会发生质的变化，符合“秀外必先养内”的美容理论。特别是蜂蜜有很强的抗氧化作用，能清除体内的垃圾——氧自由基，因而有葆青春抗衰老、消除或减少皮肤皱纹及老年斑的作用，使人显得年轻靓丽。因此，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20~30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。

2、蜂蜜浴

将蜂蜜直接加入温水中，配成 1%左右的蜂蜜水溶液，做“蜂蜜浴”对消除疲劳功效明显，可使皮肤变得光洁润滑。也可在沐浴之前，用蜂蜜涂抹全身，尤其是脚底、膝盖、手肘等部位要多涂一点，十来分钟后，进入浴缸浸泡，再用清水冲洗，可使皮肤光洁细腻。

3、蜂蜜醋饮

蜂蜜和醋各1～2汤匙，用温开水冲服，每日2～3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的肌肤变得细嫩润泽。

4、葡萄汁加蜂蜜

也是美容最好方法，取适量葡萄汁，适量蜂蜜，适量面粉，够一次用就可以，调和均匀，用手敷在面部，15分钟左右洗去，经常使用，能使皮肤滑润、柔嫩。最后提醒，蜂蜜一定要好蜂蜜，真，纯蜂蜜，不要买假了，不然就没有好的效果!

5、蜂蜜黄瓜面膜

鲜黄瓜汁30毫升，奶粉2茶匙(约5克)，蜂蜜15克，风油精2滴取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜、风油精调匀后涂面部，并用手指轻轻按摩5分钟，20～30分钟后洗净。功效：有润肤、增白、除皱之效。

6、蜂蜜美发

用一勺蜂蜜与半杯牛奶混合在一起，洗完头后用这种混合液在头上按摩，过15分钟后洗净，头发会变得光滑。

7、蜂蜜番茄面膜

先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于部，保持20～30分钟，能使皮肤滋润、白嫩、柔软，长期使用还可祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等。

8、蜂蜜美容液

蜂蜜50克，一个鸡蛋清，搅拌后放瓶中密封备用，可使用一周左右。夏季放在冰箱内保存，用时倒少许在手掌中，均匀涂于面部，保留半小时清水洗净，能紧缩面部皮肤，消除皱纹，增加营养，洁净、增白皮肤。早晚各一次，持续一个月后，面部皮肤光滑、细腻、白净、长期使用效果更佳。

蜂蜜涂脸正确的做法

1、蜂蜜涂脸正确的组合：蜂蜜涂面最简单的是直接用纯蜂蜜涂面，但用纯蜂蜜涂面的美容效果非常有限，可以根据皮肤质量和想要达到的效果适当组合柠檬、牛奶、蛋白等使用。

2、蜂蜜涂脸正确的用法：蜂蜜涂脸前用温水洗脸，适当按摩几分钟打开毛孔，打开毛孔后均匀涂抹蜂蜜和蜂蜜口罩，涂脸10~15分钟后用温水洗净。

3、蜂蜜涂脸正确的频率：蜂蜜涂面过于频繁反而对皮肤非常不利，轻者可能因营养过剩而产生脂肪粒，严重时毛孔堵塞引起毛囊炎，一般建议每周涂面次数不要超过2次。

蜂蜜涂脸的误区

蜂蜜涂抹面部过于频繁对皮肤极其不利，因为频繁使用蜂蜜涂抹面部容易导致皮肤因营养过剩而产生脂肪颗粒，同时也容易导致皮肤对蜂蜜的依赖性降低皮肤抵抗力。此外，蜂蜜中的大分子物质也容易堵塞皮肤毛孔，导致毛囊炎。因此，建议每周使用蜂蜜涂抹面部的次数最好不要超过两次。

蜂蜜的涂抹时间过长对皮肤不利是因为蜂蜜有天然的润泽性和吸水性，涂抹时间过长干燥的蜂蜜反而吸收皮肤细胞的水分，皮肤缺水。另外，蜂蜜长时间涂抹在脸上也容易因毛孔堵塞和细菌繁殖而引起炎症，所以用蜂蜜涂抹脸的时间最好不要超过10~15分钟。

蜂蜜涂面不能随意与其他材料组合。因为不同材料对皮肤的刺激性也不同。例如，蜂蜜和醋组合后涂面部确实有美白肌肤的效果，但是醋中的酸性物质对皮肤的刺激性也非常显着，所以蜂蜜和其他材料一起涂面部时，必须考虑这些材料对皮肤的刺激性。

蜂蜜涂抹面部必须考虑皮肤质量是否合适。因为蜂蜜中含有少量的大分子物质，毛孔粗大的人用蜂蜜涂抹面部可能会堵塞毛孔。另外，蜂蜜中含有少量的过敏原，过敏体质的人用蜂蜜涂抹面部可能会引起过敏反应，所以在用蜂蜜涂抹面部之前必须考虑自己的皮肤质量是否合适。