手瘾过度怎么补回来龟头敏感有什么办法可以治

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发布时间：2022-02-07 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

在日常生活中我们都了解，许多男士都拥有非常不太好的生活方式便是非常喜爱撸管，而许多男士针对撸管这一件事儿全是非常成瘾的，由于在撸管的情况下，她们明白该怎么自身考虑自身，了解如何可以让自身舒适，在高潮迭起到来的那一刻，也是非常的刺激性，会造成她们成瘾而肾虚，那么手淫过多该怎么补回家呢？

一、第一自然是降低手淫次数，就算降低到一天两次，也比你如今强。不必惦记着“戒除”，一来从经常到零，年青人没有恒心，没办法断决，而一旦“打开”，思想观念便会懈怠，修复到原先的频率，因此还比不上为自己定“预算定额”。

二来即便你保证了不手淫，这类忽然的“戒除”反而可能给人体导致副作用，因为它不适合。因此一切要走一个全过程。第二是注意休息，确保睡眠质量。

第三是要吃好，非常是蛋白，例如多吃肉类食品、淡水鱼、海货等。牛肉、羊肉较为生活中，对男士的元精很补，建议每日吃。

二、淫一般是对人体没害的,但应当防止手淫过度,应当多锻炼身体,释放压力,少触碰色情期刊杂志和碟片等,在生活起居中,应当少吃辛辣食物,少酒烟,慢调养,不是说吃完哪些就能补回家的!并且在人体质虚寒的情况下吃过度大补的药品反会导致人体别的病症.因此建议你不要担心这一问题,在生活起居初中会调养,抑制冲动

三、撸管是小伙的一种一切正常手淫个人行为。撸管自身对身体没有伤害,但经常的撸管,非常容易使泌尿泌尿系统长期性血肿,部分免疫力低下,可造成尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲惫，阳痿,勃起硬度不够,早泄等。实施意见：戒掉手淫,最先要有毅力，可以自我控制。不必背思想负担，要是下决心一定会戒掉的。要塑造正当性的喜好和崇高的品性，去除一切正常的工作中学习培训外，课余时间多报名参加文化娱乐、户外活动。必要时到泌尿外科看医生协助医治。

既然知道了过度“手瘾”的危害，那么该如何纠正这个不良习惯，进行补救呢？

1、充实自己的生活：培养几个兴趣爱好，如打羽毛球、打篮球、跑步等，充实了自己的生活，自然而然地就减少了“手瘾”的频率。

2、多结识新朋友：很多过度“手瘾”的男性朋友大多存在孤独感，在社交方面存在一些问题。这时候需要男士们勇敢地迈出自己的“舒适圈”，结识新朋友，你会发现还有更多美好的事物等着你去探索。

3、拒绝有“刺激”作用的事物，包括文章、视频等。

4、要做到持之以恒，纠正过度“手瘾”不是一朝一夕就可以成功的，需要有恒心、有决心、有毅力。

最后提醒大家，适度的“传统手艺”是允许的，这是一种生理现象，男性朋友们不用过度背负羞愧感，给自己增加心理负担，但是过度的“手瘾”就会带来危害了，毕竟凡事要有个度，过了这个“度”就要出问题了。

龟头敏感有什么办法可以治

龟头敏感度比较高，可以用一种脱敏训练的方法进行治疗。这种方法是阴茎挤压法，通过一种手法使阴茎在受到刺激的情况下不要射精，建立比较高的射精抑制，让阴茎逐步耐受比较强的性刺激，就是通过各种手法不断地刺激阴经，产生射精的时候，用手捏住冠状沟，大约等20秒之后，性冲动和射精紧迫感消失或减退，再进行刺激阴茎。

当再次产生射精感的时候，再用手挤压冠状沟，等待性冲动减弱，或射精感消失，反复的进行。但是过程，最好是由女方能帮助男方来完成。

这种方法可以每天进行1次，或者是每周2、3次，每次20分钟左右，可以连续训练3-6个月。对于早泄可以有明显的帮助，也可以降低龟头的敏感性，让阴茎逐步耐受比较强的性刺激。