宝宝秋季饮食养生的6个重点(2)
发布时间：2011-11-02 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
3、多喝白开水：应鼓励儿童多喝水，不要等到口渴时才喝个够。一次性大量喝水，会淡化胃酸，不利于消化食物和杀菌，补水宜少量多次，并且最好喝白开水。
4、补充含钙丰富的食物：秋冬季，由于日照时间减少，儿童容易缺钙，因此要重视补充含钙丰富的食物，如奶和奶制品、豆类及其制品、海产品、小鱼小虾、芝麻酱等，同时要补充含维生素D的食品来帮助钙质吸收，儿童要多晒太阳，必要时还可以添加钙补充剂，以预防儿童佝偻病和牙齿发育不全。
5、注意饮食卫生：秋季是腹泻的高发季节，应注意儿童的饮食卫生。幼儿应少吃生冷食物，不吃隔夜饭菜和不洁食物，半成品和熟食应在取食前充分蒸透烧熟。同时，应格外强调的是应注重培养幼儿在饭前便后洗手的生活习惯，并将幼儿所用餐具定期彻底清洗消毒。只有重视了饮食卫生，才能较好地预防或减少幼儿疾病的发生。
6、多吃富含维生素A的食物：体质较差的儿童在秋季容易患呼吸道感染、肺炎、哮喘等疾病，这些儿童应该重视补充维生素A，多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、瘦肉、黄色水果(如芒果、南瓜、木瓜)等。
育儿网（http://www.dgmmbb.com/）编辑
- 上一篇：最适合宝宝使用的补钙营养套餐
- 下一篇：喂养孩子的4大错误饮食法则
- 相关文章
- 随机内容
您可能感兴趣
-
-
《斑马斑马》是一首民谣歌曲，对于喜欢民谣吉他弹
-
-
货币兑换美元对人民币的汇率,今日汇率： 1美元=7.077人民币
-
-
大家对于浩瀚这个词语都了解吗？那么相关的近义词是怎样的呢？下
-
-
输入法是在使用电脑交流查询时绝对会使用到的功能，因此对于这种长
-
-
国产动漫《秦时明月》中有很多经典的感人画面，很多人在看某个细
-
-
做为一名火影迷，我们之所以被火影所吸引，除了精彩的剧情、热血的战
-
-
word中是可以编入公式的，是不是感觉很神奇，下面我们就来输入一个分
-
-
爱美的女性非常多，所以在生活中就会使用到护肤品，但是女性在怀
-
-
宝宝在1岁到2岁半之间，从开始学步，到能够完全自如地行走、
-
-
小学生安全手抄报图片安全在心中 漂亮的消防安全手抄报图片安