2岁宝宝食谱简单做法有哪些

发布时间：2022-05-10 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

两岁的宝宝已经断奶，这个时候的宝宝拥有了自己的牙齿，可以吃很多的东西。两岁宝宝的饮食需要特别注意，不然就可能会导致营养不充分，或者是造成婴幼儿发育不良，那么2岁宝宝食谱简单做法有哪些呢？

2岁宝宝食谱简单做法有哪些

1、胡萝卜番茄饭卷

准备食材：软米饭1碗、番茄半个、胡萝卜1段、鸡蛋1-2个、盐少许

做法：

1、番茄、胡萝卜分别去皮切碎放入碗内，倒入米饭并加盐混合均匀；

2、锅中放水，把碗放入锅中蒸上5分钟左右；

3、平底锅内放一点油，将鸡蛋液倒入，迅速旋转，摊成薄而宽的蛋皮，放入盘中备用；

4、将混合后的米饭铺在蛋皮上，卷起切段即可。

2、清蒸鲈鱼

准备食材：鲈鱼、精盐、花生油、姜丝、葱

做法：

1、将鲈鱼宰好，除内脏，洗净。用盐、生姜丝、花生油，浇入鲈鱼肚内。用葱二三条放在碟底，葱上放鲈鱼。

2、再用猪肉丝、冬菇丝、姜丝和（少许）热盐、酱油、地栗粉搅匀，涂在鱼身上，隔水猛火蒸十分钟

3、熟后取出原汁一半，加生葱丝及胡椒粉放于鱼上，再烧滚猪油淋上，略加适量酱酒即好。

2岁宝宝食谱简单做法有哪些

3、鸡蛋土豆饼

准备食材：鸡蛋、盐、胡椒粉、土豆

做法：

1、取个较大的碗，装少量清水，土豆洗净去皮，直接刨入碗中。

2、调入盐、孜然粉、胡椒粉拌匀。

3、磕入鸡蛋搅拌均匀。

4、加入3大勺面粉拌匀。

5、最后加入葱花拌匀。

6、平底锅稍微预热后刷上一层薄油，改中小火，下入少许土豆鸡蛋糊铺平锅底。

7、大约2分钟左右，饼底部已熟，晃动锅，饼会离开锅底。

8、翻面继续煎熟即可。

4、火腿土豆泥

材料：土豆2只、熟火腿100克、黄油2汤匙、盐1/2汤匙。

做法：

1、土豆切成滚刀块，放入加盐的沸水中，加盖中火煮20分钟至软烂，捞起过冷。

2、土豆置入大碗内，洒入半汤匙盐搅拌均匀，用勺子将土豆做成泥状。

3、火腿切成片，再切成条，最后切成小丁待用。

4、烧热2汤匙黄油，倒入火腿丁，以小火拌炒至香气四溢。

5、倒入土豆泥，与火腿丁一同拌炒均匀，即可上碟。

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